全職媽媽時間管理|《哪有沒時間這回事》讀書筆記

經(jīng)常有媽媽來問我，你的一日流程到底是什么？ 

一直沒分享是因為覺得目前自己的時間管理還不是很滿意， 而且我是那種如果沒有計劃就會一天都是蒙的狀態(tài)?？赐甏藭c大家分享共勉！ 

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??我是如何看書的？

①跟孩子一起看書，有時候就是她看她的繪本，我看我的書。（這也是論培養(yǎng)孩子閱讀習慣的好處之一了）

②利用所有的碎片化時間，3.5分鐘都可以看1.2頁。

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??看完這本書我做了什么？

其實有點暗喜，因為文中提到的很多做法也正是自己目前一直都有在做的。

??全職媽媽or班媽可以從中學到什么？ 

??不要用那種24小時制的時間表來制定自己每天應該做什么， 這樣完全沒有輕重之分，也沒有任何界定， 可能就是變成廢紙一張。

??早起比熬夜好 

??對身體方面的好處就不多說了，各種熬夜傷肝傷身的文章一大堆，都是讓我們?yōu)榱私】挡灰疽埂?/p>

??早上處理事情比晚上有效率， 白天累了一天，再熬夜處理事情往往心里生理都受影響， 情緒不佳效率就低。

??早起按照自己的時間段任務清單和每日清單去執(zhí)行任務， 加上沒人打擾， 效率加倍。

??至于如何早起， 文中也有寫到方法， 我自己是靠意志力早起的， 養(yǎng)成習慣了自然很快就能起來。

??但我往往有個不定因素就是孩子有時候會突然醒來， 醒來必須媽媽在旁邊才能繼續(xù)睡著。所以我的任務清單的排序還考慮了這一點： 把無法在手機上操作完成的任務都優(yōu)先排列， 這樣就算孩子醒來， 我也可以一邊陪孩子睡一邊用手機繼續(xù)我的任務。

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??如何高效率完成任務

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??睡覺前儀式不要忽略！ 

??孩子出生的時候我們看育兒書就知道：想要培養(yǎng)作息規(guī)律的孩子，睡前儀式不能少。但我們忽視了其實我們大人也需要這么一套睡前儀式， 執(zhí)行后養(yǎng)成了習慣， 不僅不會讓你習慣性失眠，熬夜，入睡需要時間長， 還會讓你效率提高。 

??這其實也點醒了我給作息混亂了一段時間的女兒調(diào)作息的方法。

很長一段時間女兒一直很排斥睡覺，說睡覺太無聊了，于是思考是什么讓她不想睡覺。爸爸提到了看書讓她頭腦持續(xù)保持興奮狀態(tài)這點，于是嚴格指定了睡前規(guī)定。

這篇筆記竟然是看完書后一氣呵成寫完的， 看來是真的吸收進去了??，希望對同樣需要時間管理的你們有幫助。