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pastpass
pastpass
花友號428494
2013
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11歲
想法
我家日常體育鍛煉量差不多就夠了對付體測了。
其他地區(qū)不清楚，反正北京體測滿分標準還是挺寬松的，身體健康，體重正常，有鍛煉習(xí)慣的孩子應(yīng)該都沒問題。只要跳繩20分加分到手，滿分很容易。不必焦慮。
唯獨麻煩的是考前生病或是受傷，申請延考只有不到兩周的緩沖時間。我家去年生病申請的緩考，算是運氣好夾在兩次生病中間考完了。要是碰到骨折這種硬傷就太煩了，成績怎么算有說給及格分的有說按某一次測試同比折合的，反正很麻煩。
體測年份暑假里少集群，少對抗運動總沒錯。
11歲
想法
這，不接受是能怎樣？斷絕關(guān)系、放棄這個再生一個開小號、還是物理消滅？非和自己較這個勁干什么。
哪怕在學(xué)習(xí)上不能拔尖，身體健康心理健康就已經(jīng)給父母省好多事了，要知足。作為父母，盡人事，聽天命，實在擔(dān)心孩子日后生記的話，不如盡力雞自己，多留點家底。
11歲
想法
準備去天津，南堡曹妃甸一線觀鳥。
說實話我不是很想十一去，秋遷的鸻鷸基本沒有繁殖羽，完全分不清楚誰是誰呀，但是隊友很想去，說是就想體驗一下鋪天蓋地各種涉禽的場面。好吧，那就全權(quán)交給他安排了。
然后他還給我買了個新望遠鏡，口徑大一點確實視野明亮清晰很多，然而好重啊，我自己放單飛的時候還是得用原來的。
11歲
想法
我家日常體育鍛煉量差不多就夠了。
其他地區(qū)不清楚，反正北京體測滿分標準還是挺寬松的，身體健康，體重正常，有鍛煉習(xí)慣的孩子應(yīng)該都沒問題。只要跳繩20分加分到手，滿分很容易。
唯獨麻煩的是考前生病或是受傷，申請延考只有不到兩周的緩沖時間。我家去年生病申請的緩考，算是運氣好夾在兩次生病中間考完了。要是碰到骨折這種硬傷就太煩了，成績怎么算有說給及格分的有說按某一次測試同比折合的，反正很麻煩。
體測年份暑假里少集群，少對抗運動總沒錯。
11歲
想法
我家算是運動第一。
其實我很想睡眠第一的，然而娃從小就是個睡渣，不管多早上床，他都能給你滾來滾去折騰到一樣的時間，最后我放棄了，看著心累……
閱讀完全自發(fā)，他自己會去找書看，所以也不用我管。
運動是第一優(yōu)先級，因為視力不好需要保證戶外時間，一方面想要維持住身高體重比，還想在體育卷生卷死的學(xué)校里不說給班級爭光吧，至少別拖后腿。再說身體是革命的本錢，時間精力花在鍛煉上不虧。
11歲
想法
我家就是普通吸頂燈加臺燈。
臺燈是山田照明Z-Light Z-80 PROII：色溫恒定5000k不可調(diào)，亮度10%-100%無極調(diào)光，顯色度Ra97、R9約在95左右，100%亮度時直下30cm和50cm照度為758Lx、259Lx，工作電壓100-240V。 最喜歡它的燈頭，調(diào)整角度很順手，而且整體覆蓋面足夠，也足夠耐用。
11歲
想法
脊柱側(cè)彎一直都很多，只不過以前家長心大，很多壓根不知道。我自己初中時忽然發(fā)現(xiàn)兩腿膝蓋高度不一致跟我媽說被講胡扯……直到中考后我阿姨摸到剃刀背才帶去看，那時候已經(jīng)基本定型了，然而我所有學(xué)校體檢報告里都是正常。
這種特發(fā)性的毛病也沒有什么道理好講，盡量選雙側(cè)平衡的運動，加強背部肌肉鍛煉，注意讀寫姿勢，定期檢查。
跟書包沒啥關(guān)系。
11歲
想法
Beckmann的。
上幼兒園時買了個它家的小背包，出門一直用著，到現(xiàn)在七年了，有一邊拉鏈被小朋友暴力使用弄得卡住了，但另外一邊可以用所以不影響。確實耐造，小時候出門旅游，大了出門鍛煉觀鳥來來回回都是它，十分能裝！
所以后來上學(xué)大書包也買了它家的，四年了，負重做得比較舒服，還是挺好用的。
11歲
想法
難。語言還是更適合長時間積累。除非你放棄其他學(xué)科的課后學(xué)習(xí)時間拼一把，但那樣完全沒有意義。
現(xiàn)在還是數(shù)學(xué)為王，英語是錦上添花的東西，如果有數(shù)競成績外加英語強算是優(yōu)勢，否則沒什么用?？赡苓€不如搞三年區(qū)三好最后拼拼市三好有效。
11歲
想法
如果帶娃出去玩要算值不值，那就不值。

出去旅游無非就是有景想看，有美食想嘗，或者有活動想體驗，出發(fā)點都是滿足自己或者是孩子的欲望，只要經(jīng)濟上允許，就是“有錢難買我樂意”的事兒，如果會考慮值不值，不是欲望不夠強烈就是經(jīng)濟上不輕松。非要出去的話，可以考慮調(diào)整下目的地。
11歲
想法
本身膝蓋比較弱的話最安全的運動是游泳和自行車，隊友半月板二度損傷，大夫跟他說滑冰別想了，就游游泳騎個單車吧。
孩子膝蓋如果沒有明確的器質(zhì)性問題，我的建議是找個靠譜的運動康復(fù)師，調(diào)整下姿態(tài)和動作習(xí)慣，加強膝蓋周邊肌肉力量，可以有效預(yù)防運動損傷。
11歲
想法
要看娃多大了，小寶寶需要帶推車的話買一等座車廂兩頭的位置，可以把推車打開娃隨便睡。
大一點可以自己坐的話二等座三連位置給娃買張兒童票，一家三口正好。
不過火車8小時帶娃真的很辛苦。我最多自己帶娃坐過6小時，商務(wù)座孩子買兒童票，娃挺精神吃吃喝喝看風(fēng)景讀書，我自己睡著了……
11歲
想法
我家很省事，上學(xué)的日子周一、二、五吃三明治，周三、四吃軟歐包，周末水餃、炒飯、包子之類換換口味。假期也是一樣，作息和三餐基本不變，偶爾外食換換口味。
早飯只要碳水蛋白質(zhì)夠了就行，跟著大人吃一樣的就好。
11歲
想法
運動類的… 報了一期蝶泳大課，想著早上的課即不是太曬也不太容易遇到暴雨，然而人算不如天算，選的時間沒湊夠人開不了班，只能改到第二期，說是說第二期晚上的班能湊夠人，誰知道呢……
要是再湊不成班不知道還來不來得及找一對一。
11歲
想法
應(yīng)該不會出遠門，最多本市或者臨近城市短途玩2、3天吧。
這兩周帶娃復(fù)習(xí)精疲力竭，簡直到處都是漏洞，跟個篩子一樣，假期需要多花一點時間補缺補差。
另外報了游泳大課學(xué)蝶泳，一期連續(xù)十天，學(xué)不會的話可能還需要再來一期，所以也沒法走遠。
計劃去密云或者懷柔住一兩天觀鳥，8月底的話看鳥況，如果秋遷開始了就去一趟天津看鸻鷸。
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11歲
想法
孩子自己不覺得累就還好吧，不妨想想如果停課多出來的時間精力準備投入到哪里，如果沒有，不如維持現(xiàn)狀？

籃球已經(jīng)可以打比賽，而且是唯一一個運動項目，我覺得可以保留到最后，充當(dāng)健身和社交雙重功能。
寫畫不分家，不知道平時投入多少時間練習(xí)？如果練得不多，這個賽道上家里沒有資源的話可以考慮停掉。
數(shù)學(xué)只有加碼，沒有減量的道理。
英語看你家教育規(guī)劃，沒有安排很早送出去讀書的話可以減量。
11歲
想法
舉行了什么全家活動嗎？ 上午全家出動觀鳥，結(jié)果到了那兒就兵分兩路……第一次鉆蘆葦蕩，硬著頭皮過去的，還帶著娃，下次再也不跟著人走了，還以為前頭有路呢，差點踩一腳水一腳泥。
有收獲新的鳥，但是想找的沒找到，不甘心啊，有空再自己單獨去一次吧。
11歲
想法
全職有風(fēng)險，隊友的收入水平是否可持續(xù)，人品是否過硬，家庭資產(chǎn)是否有一定的抗風(fēng)險能力，都需要仔細考量一下。如果答案全是“是”，那么還是可以選全職的，畢竟兩個娃如果要全情投入卷起來，一個家長全職在家都夠忙活的。
11歲
想法
先去做個全面檢查，眼底眼壓眼軸等等，你這個沒有散瞳的話，大概率還有一點遠視儲備，散完能測出來。
如果很在意近視這個事情，那么要嚴格控制單次近處用眼時間和全天總量，包括但不限于寫字畫畫用學(xué)習(xí)機玩樂高讀書等等，20到30分鐘就要休息，當(dāng)中最好出去散步望遠休息，或者陽臺遠眺。
少量多次的戶外活動比整塊時間更有效，可以及時放松睫狀肌，避免過度疲勞。戶外也要注意視距，低頭挖沙子玩小車是無益的。
注意坐姿，保證睡眠時間，減少糖的攝入量，按時檢查，近視了及時配鏡，家長能做的也就這些了，還得...
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11歲
想法
帶娃看了兩回鳥，可惜運氣不佳，完美錯過大怪。
第一天娃和班上同學(xué)約了踢球。
第二天早上吃了飯直奔大寧水庫。收獲一群白琵鷺，一對兒白眉鴨，滿地金眶鸻環(huán)頸鸻，遙遠到絕望的黑頸??，唯一的慰藉是東方白鸛。當(dāng)晚聽說沙河白天落了一群遺鷗和紅腳鷸，腸子都悔青了。
第三天去沙河水庫碰運氣，果然還是不行，只能拍了一堆遠東山雀和燕雀了事。
鳥運這事兒真是無解。
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