當(dāng)我和孩子情緒都不穩(wěn)定，可能彼此不舒服時(shí)怎么辦？

今天娃和我都情緒失控了

起因源于安排好20分鐘寫字，30分鐘玩；然后25分鐘英語課，30分鐘玩；然后游泳課。結(jié)果寫字寫了30分鐘，寫的過程中娃圖快，被我兇，然后娃第一波情緒失控，問原因：

1.早上不讓6:30起床，6:50起床，導(dǎo)致到校不是第一個(gè)，不開心??；

2.學(xué)校玩玩具的時(shí)候，老師不讓玩建構(gòu)，不開心??；

3.晚托班被媽媽提前接回家，回家第一時(shí)間又要寫字，沒有安排玩，不開心??；

4.想養(yǎng)成每天寫日記習(xí)慣，可周三周四沒寫，記不得前兩天發(fā)生的事情了，不開心??；

5.天實(shí)在太冷了，還要上游泳課，遇到每周五就是會(huì)不開心??；

6.寫字過程中又被媽媽批評(píng)了，不想寫到100分要求，只想寫97、98標(biāo)準(zhǔn)，不開心??；

7.在各種不開心的陳述、抱怨中把僅剩的20分鐘玩耍時(shí)間耗沒了，更不開心??

......................................狠狠地哭??，狂哭??一場

在抽抽嗒嗒中調(diào)整好情緒去上25分鐘英語課了。

在這25分鐘當(dāng)中，媽媽一個(gè)人進(jìn)房間也好好地冷靜下來了，在課程結(jié)束后和娃聊天：

1.首先肯定并表揚(yáng)孩子，收拾控制情緒的本領(lǐng)比媽媽強(qiáng)。在上英語課時(shí)能盡快調(diào)整回來；

2.然后向孩子道歉，確實(shí)寫字過程中要求又高了（雖然娃的字真沒到100分，每次為了鼓勵(lì)都說很厲害，很棒），沒控制住脾氣又兇了；

3.接著感謝孩子幫忙指出我存在的問題，讓我又有了一次讓自己做的更好的機(jī)會(huì)；

4.最后針對(duì)上述孩子提出的7個(gè)不開心的地方，一一找解決的方法。

抱一抱，情緒終于平和了，雙方都冷靜了，孩子總是輕易原諒媽媽。但每次遇到這樣的情緒化問題時(shí)，總是會(huì)反思到底自己做對(duì)了沒有。 
 

抱一抱1298人有 · 評(píng)價(jià)760 · 書評(píng)2[日]木村裕一 著繪；周龍梅 譯長江少年兒童出版社 / 2017-01

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寫字·鉛筆字: 一年級(jí)上冊(cè)258人有 · 評(píng)價(jià)188 · 書評(píng)5人民教育出版社教學(xué)資源編輯室 編人民教育出版社 / 2017-07