2013
2010
2022-8-19 16:23 原創(chuàng) · 圖片1

每天堅(jiān)持體能訓(xùn)練

【奧宇跆拳道】?感恩教育??禮儀規(guī)范好習(xí)慣?,堅(jiān)持每天的??體能訓(xùn)練??——我們?cè)谛袆?dòng)???? 
我的〈體能訓(xùn)練〉已經(jīng)正式啟動(dòng)嘍?? 
??打卡??第1?5?0?2?天 
??今日體能:俯臥撐15下,高抬腿每腿25次,背肌15下,橫叉空30秒,抱膝跳30次(腰帶以上位置)?? 
??優(yōu)秀源于習(xí)慣,成功源于堅(jiān)持! 
??我和爸媽一起成長,我是最棒的!??

這個(gè)是我家每天堅(jiān)持的體能訓(xùn)練,你家可以咨詢一下孩子的跆拳道教練,讓教練給孩子出個(gè)計(jì)劃,我家弟弟從小身體也不是太好,自從幼兒園中班應(yīng)該是大班正式開始,每天都做體能訓(xùn)練,現(xiàn)在身體從小時(shí)好太多,這個(gè)要家長與孩子共同堅(jiān)持,我們是每天朋友圈打卡的。開學(xué)四年級(jí) 
 


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