有哪些每天堅(jiān)持且效果顯著的學(xué)習(xí)習(xí)慣——寫在開學(xué)之際

全文分為3部分，共計(jì)4317字。

閱讀約需7分鐘，重點(diǎn)內(nèi)容已標(biāo)紅。

一、確保有效的學(xué)習(xí)習(xí)慣

二、每天堅(jiān)持的學(xué)習(xí)習(xí)慣

三、語數(shù)外三門實(shí)操

新學(xué)期要有新氣象，今天這篇文章，是聊一聊有哪些每天堅(jiān)持且效果顯著的學(xué)習(xí)習(xí)慣。讓我們從新學(xué)期開始，突破自己，抓習(xí)慣、抓細(xì)節(jié)、抓堅(jiān)持。

一、確保有效的學(xué)習(xí)習(xí)慣

學(xué)習(xí)是需要努力和積累的，在這過程中養(yǎng)成習(xí)慣。努力分為兩種：有效努力和無效努力。

有效努力，又把它稱之為“有腦努力”——即有思考有總結(jié)之后的努力，能夠達(dá)到自己預(yù)期的目標(biāo)。
無效努力，又把它稱之為“無腦努力”，即無思考無總結(jié)之后的努力，即使付出很多也達(dá)不到預(yù)期目的。

怎樣才能確保你的努力是有效努力呢？

要具備兩個(gè)條件：

1.戰(zhàn)略層面，方向要對。方向不對，一切白費(fèi)。

2.戰(zhàn)術(shù)層面，方法要對。在方向正確的前提下，采用正確的方法，持續(xù)、堅(jiān)持。

查理·芒格說：“我這一輩子只做兩件事情：一件事情是去發(fā)現(xiàn)什么是有效的，然后持續(xù)去做；第二件事情是尋找什么是無效的，然后堅(jiān)決避免。”

在學(xué)習(xí)中，最常見、最自毀前程的做法：

一是頻繁換方向，東一榔頭、西一棒槌，今天干這個(gè)，明天干那個(gè)，每一次換任務(wù)，之前的經(jīng)驗(yàn)都清零，忙活了一圈之后，卻發(fā)現(xiàn)自己依然在原地踏步。

二是重復(fù)勞動(dòng)，從來不思考、不總結(jié)，每天的日子只是復(fù)制粘貼，混水摸魚，沒有深度的積累，用大把的時(shí)間嚴(yán)重透支本應(yīng)有的成長，付出極大代價(jià)。

相信大家都看過這個(gè)公式：

（1+0.01）×365=37.8

（1-0.01）×365=0.03

1—我們可以理解為一件事、一個(gè)任務(wù)。

0.01—我們可以理解為努力、堅(jiān)持的量。

365—代表一年的365天。

在“1”的基礎(chǔ)上，有的人每天堅(jiān)持，每天努力一點(diǎn)點(diǎn)；有的人斷斷續(xù)續(xù)，每天浪費(fèi)一點(diǎn)點(diǎn)。365天后，一個(gè)增長到了37.8，實(shí)現(xiàn)了復(fù)利成長；一個(gè)減少到0.03，幾乎一無所有。

哪怕是極小的努力，只要堅(jiān)持不懈，就能引起量變到質(zhì)變。

戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)一定要相互配合，才能成功。復(fù)利成長的前提，是一定要選擇一個(gè)適合自己的戰(zhàn)略方向。

如果這個(gè)方向不適合，則會(huì)陷入頻繁進(jìn)入清零狀態(tài)，甚至摸魚混日子的重復(fù)狀態(tài)，這兩種狀態(tài)都是以透支未來的成長為代價(jià)。

有哪些不起眼的、微小的，但是每天堅(jiān)持就能取得顯著效果的“學(xué)習(xí)習(xí)慣”呢？來看第二部分。

二、每天堅(jiān)持的學(xué)習(xí)習(xí)慣

1.及時(shí)復(fù)習(xí)
 

先復(fù)習(xí)，后作業(yè)。

小學(xué)中低年級，學(xué)習(xí)內(nèi)容和任務(wù)相對來說簡單一些，快速地把當(dāng)日所學(xué)內(nèi)容瀏覽一遍，重在養(yǎng)成習(xí)慣。

高年級和初中階段，就要突出重點(diǎn)難點(diǎn)，整理筆記，特別是概念、定理、公式，一定要再思考一遍、再推導(dǎo)一遍，重在解決問題。

及時(shí)復(fù)習(xí)是鞏固輸入，課后作業(yè)是穩(wěn)定輸出，課外練習(xí)是強(qiáng)化輸出。

就復(fù)習(xí)頻率而言，可以做好時(shí)間記錄。

第一次復(fù)習(xí)一般是當(dāng)天課后，寫上時(shí)間和次數(shù)。第二次復(fù)習(xí)一般是周末，寫上時(shí)間和次數(shù)。

以此類推，到期末就知道自己復(fù)習(xí)了幾遍，哪些內(nèi)容爛熟于心，哪些內(nèi)容還欠點(diǎn)火候，還需要做哪些查漏補(bǔ)缺。也可以參考艾賓浩斯記憶曲線，靈活調(diào)整。

在復(fù)習(xí)中，我們還要使用多種復(fù)習(xí)方法。復(fù)習(xí)的方法有多種，如自問自答式，大聲朗讀，課外教輔練習(xí)等等。這些復(fù)習(xí)方法應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況使用，可以同時(shí)使用，也可以使用一種。

2.聽寫和計(jì)算

聽寫默寫和計(jì)算，是學(xué)習(xí)中最基礎(chǔ)、最簡單的任務(wù)，但往往最基礎(chǔ)、最簡單的任務(wù)卻不受重視，不認(rèn)真落實(shí)。

很多人都喜歡做一些高大尚的訓(xùn)練，做一些難題，覺得才是學(xué)到了“真東西”，才有成就感。請牢記：不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。

俗話說“好記性不如爛筆頭”。

生字詞（單詞）的背寫屬于“動(dòng)覺記憶”的范疇。動(dòng)覺記憶在學(xué)習(xí)中主要是指身體運(yùn)動(dòng)器官（嘴巴和手）的運(yùn)動(dòng)，比如學(xué)會(huì)了騎自行車，即便多年不騎也不會(huì)忘；唱熟的歌曲，有時(shí)不用思考就能脫口而出；學(xué)會(huì)了開車（手動(dòng)擋），不用刻意想什么時(shí)候踩離合掛擋，完全是下意識的行動(dòng)。

為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象？是因?yàn)槲覀兯龅倪@些動(dòng)作太熟悉了，在我們本身已經(jīng)形成了不易改變的固定動(dòng)作組合。

移動(dòng)鉛筆寫字時(shí)（配合拼讀和默念）的記憶對于準(zhǔn)確的拼寫幫助最大，這是因?yàn)樾∧X操縱的肌肉記憶是最有效的記憶形式之一。

三、語數(shù)外三門實(shí)操

【語文】

1.聽寫生字詞

對于生字詞，要像學(xué)數(shù)學(xué)一樣的精準(zhǔn)，1就是1，2就是2，一點(diǎn)都不能錯(cuò)。

“看了就是會(huì)了，學(xué)了就是記住了”是不存在的，一定要落實(shí)到白紙黑字上。面熟不等于會(huì)默寫，真的提筆默寫的時(shí)候，結(jié)果和你的期望差之萬里。

手機(jī)設(shè)置每晚的鬧鐘提醒，桌子上放著月歷，每做一天就打個(gè)勾，讓孩子看到，這是完成任務(wù)的“可視化”。如果作業(yè)太多，那就減量，哪怕聽寫3個(gè)、5個(gè)也行，但是總體進(jìn)度是往前走的。

有的孩子天生對文字敏感，生字詞不用花費(fèi)太多功夫；有的孩子天生不敏感，那就要多練多復(fù)習(xí)。

當(dāng)日所學(xué)的生字詞，每日聽寫默寫，并記錄、匯總錯(cuò)別字，做好錯(cuò)別字資料整理，方便日后復(fù)習(xí)。

2.朗讀

所有的閱讀，都要遵循這個(gè)原則：“精讀+泛讀”。

主題要雜，內(nèi)容要廣，體裁要不同。

每天早讀或晚讀，保持語感。

如果你不夠?qū)I(yè)，那就不要自作主張、毫無目的毫無頭緒盲目的去選擇一些書，經(jīng)史子集那么多，讀得過來嗎？孩子的時(shí)間和精力有限，咱折騰不起。

為什么要強(qiáng)調(diào)“熟讀成誦”而不是直接寫“背過”？因?yàn)槔首x是個(gè)功夫，是一層一層修煉“內(nèi)功”，這個(gè)過程必須要有。

讀的過程，是熟悉文字的過程、是體會(huì)結(jié)構(gòu)的過程、是語感培養(yǎng)的過程、是加深記憶的過程，讀了50遍自然而然的背過和你直接去記憶、去刻意“背”，日積月累下來的效果是截然不同的。

用過的資料：

古詩文方面，《中華經(jīng)典素讀》、海淀小紅書等古詩文選集都可以；現(xiàn)代文方面，名家名篇、好的閱讀理解文章等等，打印出來反復(fù)讀。

【數(shù)學(xué)】

每日計(jì)算練習(xí)。

小學(xué)數(shù)學(xué)《新課標(biāo)》明確提出：“小學(xué)數(shù)學(xué)在提高人的推理能力、抽象能力、想象能力和創(chuàng)造能力等方面有獨(dú)特的作用?！币髮W(xué)生的計(jì)算能力達(dá)到答案準(zhǔn)確、計(jì)算迅速、方式靈活和運(yùn)用合理的基本要求。

要重視數(shù)學(xué)計(jì)算能力，不是單純的做題，而是通過做題，提煉方法，領(lǐng)悟數(shù)學(xué)思維，為后繼學(xué)習(xí)和整體數(shù)學(xué)素養(yǎng)的提高打好基礎(chǔ)。而計(jì)算能力的形成、提高與發(fā)展，依賴于計(jì)算思路的清晰、條理與計(jì)算方法的合理、靈活。

練口算。這也是課內(nèi)要求，每天一篇口算題卡。

練計(jì)算。計(jì)算中的簡便算法、速算技巧會(huì)有滲透。不用去學(xué)什么珠心算之類的奇葩。

用過的資料：

《口算題卡》，河北少年兒童出版社，每天一頁。

2.《三招過關(guān)-每日五分鐘速算》，華東師大出版社。每天一頁。不用考慮買上海版還是新課標(biāo)版，計(jì)算就那些知識點(diǎn)，無所謂版本。訓(xùn)練有兩個(gè)要求，一是正確，二是速度。通過三招訓(xùn)練，即溫習(xí)一分鐘，速算二分半，挑戰(zhàn)一分半，以期達(dá)到有效的訓(xùn)練效果。每天只花5分鐘的訓(xùn)練，如果在平時(shí)的學(xué)習(xí)中還沒有達(dá)到速度和正確性的要求，可以利用周末和假期進(jìn)行集中訓(xùn)練（反復(fù)訓(xùn)練）。每一頁都有“過關(guān)小招式”，很貼心。

3.《小學(xué)數(shù)學(xué)計(jì)算題解題技巧》，長春出版社。家長可以看的，講解的時(shí)候點(diǎn)滴滲透。

【英語】

第一，先默寫。當(dāng)天英語課上學(xué)過的單詞，放學(xué)后自己主動(dòng)回憶，能想起幾個(gè)就寫幾個(gè)。

然后，背單詞（課內(nèi)+課外）。每日不少于20個(gè)。

最后，聽寫。要求：即“單詞拼寫+音標(biāo)+漢語意思”。

這個(gè)過程，可以輕輕念出聲，拼寫、發(fā)音，有助于記憶。

用過的資料：

1.《劍橋國際英語》《新概念》。課本上每一個(gè)不認(rèn)識的單詞都背，不放過任何一個(gè)生詞。

2.《新東方100個(gè)句子記完2000個(gè)中考單詞》浙江教育出版社。每一步怎么做，書上寫的很明確。踏實(shí)背就是了。

3.《初中英語短語與句型2000題》華東理工大學(xué)出版社。這是“小粉書”“小綠書”的系列書籍中的一本，這一系列的書都不錯(cuò)。

4.其他課外讀物中的重點(diǎn)單詞和短語，勾畫出來，背。

以上資料僅供參考，家長可以根據(jù)自己娃校內(nèi)校外的學(xué)習(xí)情況，自行選取資料，適合自己就好。

【注意事項(xiàng)】

1.要循序漸進(jìn)。

如果孩子剛開始進(jìn)行這項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，那么這時(shí)的聽寫訓(xùn)練特別注意由易漸難，由少漸多地進(jìn)行，不可操之過急，可以先從5個(gè)開始、10個(gè)、15個(gè)，一點(diǎn)一點(diǎn)加量，目的是提高初始階段的興趣和為持續(xù)興趣打下堅(jiān)實(shí)有效的“基礎(chǔ)資本”。

2.要養(yǎng)成習(xí)慣。

“聽寫”工作開頭做好了，算是成功了一半，那么關(guān)鍵是接下來要把它做成常規(guī)，養(yǎng)成習(xí)慣，這可是不容易的事情。今天作業(yè)太多了，明天身體不舒服了，后天忘了......各種各樣的原因都可能讓你半途而廢。

做成常規(guī)，養(yǎng)成習(xí)慣，就是盡量每天都做（我的手機(jī)設(shè)置每晚8點(diǎn)30的鬧鐘提醒，桌子上放著臺歷，一個(gè)月一張的那種，每做一天就打個(gè)勾，讓孩子看到，這是完成任務(wù)的“可視化”），如果作業(yè)太多，那就減量，哪怕聽寫3個(gè)、5個(gè)也行，如果身體不舒服，那就歇上一天兩天的也沒事兒的，但是總體進(jìn)度是往前走的。

3.要聽默結(jié)合。

默寫比聽寫難度高。娃要回憶今天學(xué)了哪些單詞，哪些生字，并且自己把他們寫出來。一讓默寫，就知道上課效率高不高，知識掌握牢不牢了。一天中學(xué)到的單詞和生字不可能全都默寫出來，只要是娃默寫出來的，基本上是她掌握最牢的，所以，默寫出來的越多越好。

4.批改總結(jié)。

聽寫完成后，一定要批改。哪些是錯(cuò)的，哪些是記憶不牢固的，都標(biāo)出來，第二天重新聽寫這些。反復(fù)滾動(dòng)，直到完全掌握。不要怕慢，掌握牢固了，慢就是快。

每天堅(jiān)持這些學(xué)習(xí)習(xí)慣，會(huì)給娃帶來什么樣的變化呢？

拭目以待吧。

新學(xué)期來了，加油！