感謝小溪的邀請,分享育兒過程中使用過的多款時間管理神器及思路給各位花友。
家有小娃,今年8歲,九月份升小學(xué)二年級。在陪娃成長的過程中,面對不同階段娃的時間管理問題,不斷地上網(wǎng)找攻略,也搜羅到各式各樣的時間管理神器。
一、面臨的時間管理問題
先說為啥要做時間管理,因為你不去管理,娃就真的一直磨磨蹭蹭,一直拖拖拉拉,然后老母親就一遍又一遍念緊箍咒。。
每天早晨:??快點兒起床......??快點兒起床.....??快點兒起床......??快點兒起床......??快點兒起床......
??快點洗漱.......??快點洗漱.......??快點洗漱.......??快點洗漱.......??快點洗漱.......
吃飯時間:快點吃飯.......快點吃飯.......快點吃飯.......快點吃飯.......快點吃飯.......快點吃飯.......快點吃飯.......
準備出門:快點穿衣服......快點穿鞋.......戴上遮陽帽........
一遍又一遍的催促,一遍又一遍的提醒,老母親真的受夠了???♀? ???♀? ???♀?
真的是相當(dāng)?shù)男睦?,原定好的計劃,只能不斷的推遲甚至取消......
有沒有很熟悉,但做好時間管理這件事,不光對小朋友們來說很難,對很多成年人都是難題。
真是超羨慕那種擁有超強時間管理能力的娃,啥神器都不需要,家長只需要偷著樂就行了。。
但是,如果孩子的時間管理能力有限,而且這個問題也一直在困擾著你,那就跟我一起來看看如何借助時間管理神器,來幫助娃做好時間管理工具吧。
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二、時間管理之路
先上個時間管理工具的全家福,一,二,三,茄子! (缺了一位,最后介紹~)
第一階段:1-5歲 低幼階段 沙漏
沙漏:一種簡單的計時工具,原理是根據(jù)流沙從一個容器漏到另一個容器的時間來計量時間。
適用年齡:1-6歲,缺乏時間概念的小朋友
品牌選擇:無,小小朋友的話,強烈建議選擇有保護殼的防摔材質(zhì)(安全第一)。顏色方面,個人覺得馬卡龍色顏值更高一些,作為家居擺件也是棒棒的呢!
類型:固定時間,常用的有1分鐘、3分鐘、5分鐘、15分鐘、30分鐘的
應(yīng)用感受:與具體的時間數(shù)字相比,沙漏更具象化,能夠直觀的看到沙子的流動,即代表著時間的流動。對于低齡娃來說更容易理解,更有畫面感,能培養(yǎng)孩子對時間的敏感度。使用上也更方便更簡單。
娃三歲多時,自理能力還很差,很多事都需要家人來幫忙。吃飯磨蹭還要喂,刷牙刷幾下就說刷干凈了,喊他看書半天也過不來......每天都要追著說,快點快點快點,但依舊磨磨蹭蹭。
后來,突然想到孩子畢竟是孩子,他并不能真正的理解不同時長的區(qū)別。當(dāng)我告訴孩子,再玩20分鐘我們就收玩具。時間到了,孩子總是會說,怎么這么快啊。。 但如果是孩子不感興趣的事,同樣是20分鐘,孩子就會說,怎么這么久還沒到20分鐘。
說到底,孩子是憑主觀思想在感知時間,但時間是恒定不變的,一分鐘,一小時,對任何人來說都是一樣的。
于是開始教孩子認識時間,但鐘表的顯示對于三歲小朋友來說畢竟不夠直觀。于是,陸續(xù)買了不同時間規(guī)格的沙漏,分別放置于家里不同的位置。沙漏漏完就代表這個時間結(jié)束了,小娃也能夠完全理解,也非常的愿意配合。
一般會跟娃提前約定,一分鐘內(nèi)到餐桌來吃飯,3分鐘認認真真的刷牙,5分鐘穿好衣服出門,15分鐘搭樂高時間、20分鐘數(shù)學(xué)桌游的時間,30分鐘中英文閱讀等等.......
沙漏大概陪伴了娃兩年多的時間,從一個磨磨蹭蹭的小孩,慢慢也有了時間的觀念。有時甚至?xí)弥∩陈?,給我計時完成任務(wù)。
第二階段:5-6歲 定時計時器
定時計時器:又稱時間定時器,用來設(shè)定時間或計算時間,提醒時間。
適用年齡:4-10歲
品牌推薦:無
類型:鬧鐘提醒+正計時+倒計時(1秒——60分鐘均可)
應(yīng)用感受:小猴計時器是某網(wǎng)課平臺贈送的,其他各買了兩個,分別放在學(xué)習(xí)區(qū)、廚房、臥室、洗手間,方便不同場景計時,免得拿來拿去不好找。具有吸附功能,背部有磁鐵設(shè)計,可以吸附在冰箱、鐵架等鐵制品上,非常的方便。
大概娃五歲多,開始由沙漏變?yōu)槎〞r計時器。
這個階段娃已經(jīng)具備了一定的時間觀念,可以通過電子鐘來認知時間。但沙漏相對來說可選時間比較單一,而且無法聲音提醒,偶爾過于專注,漏完了也會看不到。所以,這時候定時計時器更實用一些。
這種計時器可以選擇滴滴的聲響模式,也可以選擇震動的提醒模式。
日常應(yīng)用范圍也是比較廣泛的,使用定時的計時器,規(guī)定小朋友在固定的時間內(nèi)完成相應(yīng)的學(xué)習(xí)任務(wù),高效的完成后,再盡情的去玩耍??梢钥刂瞥燥垥r間,小朋友吃飯的時候,難免拖拖拉拉,甚至?xí)氲绞裁从腥さ氖戮团茏吡?。偶爾就會設(shè)置30分鐘吃飯時間,以提高效率。還有玩游戲的時候,小朋友很容易沉迷在各種玩具中間,吃飯叫不動,戶外叫不動,睡覺叫不動,這時候就要跟娃約定好時間,設(shè)好計時器。到時間,聽到滴滴聲,就要停止,如果不能誠信,就要有一定的小懲罰哦。如果遵守時間約定,也要彩虹屁喲!
現(xiàn)在娃做舉一反三和公文數(shù)學(xué)計算題時,也還是習(xí)慣用藍色的小計時器,操作更簡便,無需切換其他功能。
老母親廚房做飯也是可以用得上的,做美食設(shè)置好定時器,更精準的掌控做飯時間,不用擔(dān)心陪娃忘記后燒干鍋了。
第三階段:6-8歲 番茄鐘
番茄工作法:弗朗西斯科·西里洛于1992年創(chuàng)立的一種更微觀的時間管理方法。將任務(wù)分解成半小時左右,集中精力工作25分鐘后休息5分鐘,如此視作種一個“番茄”。哪怕工作沒有完成,也要定時休息,然后再進入下一個番茄時間。收獲4個“番茄”后,能休息15至30分鐘。 番茄鐘的app很多,但是考慮到對視力的影響,我還是比較抗拒app,選擇了實物的番茄鐘。
適用年齡:3歲以上
品牌推薦:無,建議選擇聲音大,屏幕大的款
類型:時鐘/鬧鐘/番茄鐘/計時器四個功能
1個番茄鐘=25min專注時間+5min休息時間
默認工作/學(xué)習(xí)25分鐘,休息5分鐘。25分鐘倒計時結(jié)束后,番茄鐘會有聲音或震動提示,開始休息??稍O(shè)置循環(huán),五分鐘休息時間結(jié)束后,繼續(xù)下一個25分鐘的工作或?qū)W習(xí)。
隨著娃升入小學(xué)一年級,學(xué)習(xí)與視力的平衡問題,成為了我最為焦慮的問題。
近視防控有一個20-20-20的護眼法則,也就是近距離用眼20分鐘后,就要望遠20秒以上。而番茄鐘的25分鐘,休息5分鐘的設(shè)定,也基本符合近視防控的要求。(番茄鐘的工作及休息時間可根據(jù)自身情況再調(diào)整。)
這時候,工作中會用到的番茄鐘app帶給了我靈感,就找到這款可以給小朋友使用的番茄鐘。
應(yīng)用場景:學(xué)習(xí)+生活+娛樂
應(yīng)用感受:左面白色款用了將近一年后,突然不響了,時間結(jié)束后只能震動提醒(也可能是娃弄掉地上摔壞的)。于是,換了中間款,雙屏,同時顯示時間和番茄鐘。但是,這款屏幕小,聲音小,被我嫌棄了。。于是,我又買了右側(cè)紅色的番茄鐘,與白色款是同品牌的同功能的。紅色款放在綠色的桌面上,再也不用擔(dān)心娃忘記打開番茄鐘了。
娃使用番茄鐘的方法也很簡單,確定我們今天需要學(xué)習(xí)的項目,然后按優(yōu)先級排列好。選擇最高優(yōu)先級的任務(wù),開始番茄鐘。25分鐘的倒計時內(nèi)專注學(xué)習(xí),中途不可以切換任務(wù),或者打斷,否則番茄鐘無效。直到25分鐘結(jié)束,聽到鈴聲,然后開始休息。此時,番茄鐘數(shù)量會加1,最高可以記錄到99個番茄。
為了更高效的實現(xiàn)專注學(xué)習(xí),在開始番茄鐘計時之前,要喝完水、上完廁所、準備好學(xué)習(xí)用具,以避免中途被打斷。
番茄鐘就像學(xué)校上課鈴一樣,叮鈴鈴,上課鈴響了,坐好開始學(xué)習(xí)。叮鈴鈴,下課鈴響了,娃會蹭一下就站起來,不管學(xué)到哪,說走就走。
第四階段:7-8歲 兒童任務(wù)清單(搭配番茄鐘使用)
任務(wù)清單:將待辦、已完成、未完成的任務(wù)進行一個系統(tǒng)的整理,并以列表的形式列出來,這個展現(xiàn)形式叫做任務(wù)清單。
適用年齡:3歲以上
品牌推薦:無,網(wǎng)購即可
類型:備忘錄/記事板/待辦事項計劃清單
應(yīng)用場景:學(xué)習(xí)+生活+娛樂
應(yīng)用感受:設(shè)計新穎,一目了然,任務(wù)可視化;外板可拆卸,內(nèi)容可手寫、打印替換;區(qū)分事項輕重緩急;功能性強。
今年3月份開始,受疫情影響,娃居家上網(wǎng)課3個月。我們的網(wǎng)課是錄播課,晚上老師再開一個小時左右的直播課,鞏固當(dāng)天所學(xué)。雖然娃在家,但我跟娃爸還是要早出晚歸去上班,陪娃的任務(wù)就交給了奶奶。
更多的時間需要娃自主安排,打卡任務(wù)清單的使用,讓娃明確今天的任務(wù)有什么,做完一樣打個對號,很有成就感。 對于沒有完成的項目,奶奶也可以督促孩子堅持做完。
避免了以前的一遍一遍的跟娃說,跟奶奶說,白天再打電話問,作業(yè)寫了嗎?書讀了嗎?牛奶喝了嗎?跳繩了嗎?
娃也非常喜歡這款,每天我下班后都會向我匯報今天完成了哪些項目,我也不需要再一項一項問完成情況了。
使用時,可以跟孩子一起把想做的事和必須做的事列清單。然后將必須做的事,打印在任務(wù)清單中,所有任務(wù)高效完成后,剩余的時間可以自由的做娃想做的那些事。
這款任務(wù)清單與番茄鐘是絕配,首先設(shè)定任務(wù)清單內(nèi)容,再設(shè)定番茄鐘再逐一完成。娃對于任務(wù)也有了更明確地了解,也愿意積極的配合。
額外推薦:可視化時間管理器
可視化時間管理器:用圖塊可視的方式記錄時間的流逝,抽象時間具體化。
適用年齡:任何年齡
品牌推薦:UNISUN(小花生商城有售)
功能介紹:時鐘/正計時/倒計時/時間結(jié)束后閃燈或響鈴提醒
心得:這款可以集合定時器和沙漏的共同優(yōu)點,好多花友們反饋非常好用,種草很久了,小花生積分攢夠了,咱就換去。
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三、書中的方法
最后呢,再推薦一本關(guān)于兒童時間管理的書籍,《忍??!別插手!合理時間安排》。
書籍主要內(nèi)容分享:
家長的錯誤做法?:
1、平時孩子磨磨蹭蹭,家長總會催孩子“快一點!”、“趕緊的!快去做!”
2、總是先一步指示命令孩子該做什么,無法培養(yǎng)孩子自主思考的能力。
作者建議:不要總是催促孩子,要忍住,別插手!
家長的正確做法:
1、培養(yǎng)時間意識:認識時間和感受時間。
2、需要家長做示范,教孩子怎么做。讓孩子知道“管理好時間是自己的事情,現(xiàn)在該做什么”,然后主動去做。
3、多次心平氣和提醒孩子:“那不是別人的責(zé)任,是你自己的責(zé)任?!?/p>
4、觀察生活,列清單整理大腦,找到生活節(jié)奏。任務(wù)之前排好順序,分清“必須做的”和“想要做的”,“重要且緊急的”、“重要不緊急的”、“緊急不重要的”和“既不重要也不緊急的”。
5、日常生活中慢慢培養(yǎng)孩子管理時間的能力。
6、讓孩子在實踐中學(xué)會成長。
寫在最后:
通過這些小工具,娃雖然沒有達到自主管理時間的水平,但是能夠借助工具,合理的安排利用時間,專注力也有很大的提升。作為家長,我們在陪娃成長的路上就是要不斷培養(yǎng)孩子獨立自主的能力,合理的利用各類神器,幫助孩子逐漸養(yǎng)成自律的好習(xí)慣。
一起加油!