借助N種時間管理神器，讓娃更有效率

感謝小溪的邀請，分享育兒過程中使用過的多款時間管理神器及思路給各位花友。

家有小娃，今年8歲，九月份升小學(xué)二年級。在陪娃成長的過程中，面對不同階段娃的時間管理問題，不斷地上網(wǎng)找攻略，也搜羅到各式各樣的時間管理神器。

一、面臨的時間管理問題

先說為啥要做時間管理，因為你不去管理，娃就真的一直磨磨蹭蹭，一直拖拖拉拉，然后老母親就一遍又一遍念緊箍咒。。

每天早晨：??快點兒起床......??快點兒起床.....??快點兒起床......??快點兒起床......??快點兒起床......  

              ??快點洗漱.......??快點洗漱.......??快點洗漱.......??快點洗漱.......??快點洗漱.......

吃飯時間：快點吃飯.......快點吃飯.......快點吃飯.......快點吃飯.......快點吃飯.......快點吃飯.......快點吃飯.......

準備出門：快點穿衣服......快點穿鞋.......戴上遮陽帽........

一遍又一遍的催促，一遍又一遍的提醒，老母親真的受夠了???♀? ???♀? ???♀? 

真的是相當(dāng)?shù)男睦?，原定好的計劃，只能不斷的推遲甚至取消......

有沒有很熟悉，但做好時間管理這件事，不光對小朋友們來說很難，對很多成年人都是難題。

真是超羨慕那種擁有超強時間管理能力的娃，啥神器都不需要，家長只需要偷著樂就行了。。  

但是，如果孩子的時間管理能力有限，而且這個問題也一直在困擾著你，那就跟我一起來看看如何借助時間管理神器，來幫助娃做好時間管理工具吧。

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二、時間管理之路

先上個時間管理工具的全家福，一，二，三，茄子！ （缺了一位，最后介紹~）

第一階段：1-5歲      低幼階段     沙漏

沙漏：一種簡單的計時工具，原理是根據(jù)流沙從一個容器漏到另一個容器的時間來計量時間。

適用年齡：1-6歲，缺乏時間概念的小朋友

品牌選擇：無，小小朋友的話，強烈建議選擇有保護殼的防摔材質(zhì)（安全第一）。顏色方面，個人覺得馬卡龍色顏值更高一些，作為家居擺件也是棒棒的呢！

類型：固定時間，常用的有1分鐘、3分鐘、5分鐘、15分鐘、30分鐘的

應(yīng)用感受：與具體的時間數(shù)字相比，沙漏更具象化，能夠直觀的看到沙子的流動，即代表著時間的流動。對于低齡娃來說更容易理解，更有畫面感，能培養(yǎng)孩子對時間的敏感度。使用上也更方便更簡單。

娃三歲多時，自理能力還很差，很多事都需要家人來幫忙。吃飯磨蹭還要喂，刷牙刷幾下就說刷干凈了，喊他看書半天也過不來......每天都要追著說，快點快點快點，但依舊磨磨蹭蹭。

后來，突然想到孩子畢竟是孩子，他并不能真正的理解不同時長的區(qū)別。當(dāng)我告訴孩子，再玩20分鐘我們就收玩具。時間到了，孩子總是會說，怎么這么快啊。。 但如果是孩子不感興趣的事，同樣是20分鐘，孩子就會說，怎么這么久還沒到20分鐘。

說到底，孩子是憑主觀思想在感知時間，但時間是恒定不變的，一分鐘，一小時，對任何人來說都是一樣的。

于是開始教孩子認識時間，但鐘表的顯示對于三歲小朋友來說畢竟不夠直觀。于是，陸續(xù)買了不同時間規(guī)格的沙漏，分別放置于家里不同的位置。沙漏漏完就代表這個時間結(jié)束了，小娃也能夠完全理解，也非常的愿意配合。

一般會跟娃提前約定，一分鐘內(nèi)到餐桌來吃飯，3分鐘認認真真的刷牙，5分鐘穿好衣服出門，15分鐘搭樂高時間、20分鐘數(shù)學(xué)桌游的時間，30分鐘中英文閱讀等等.......

沙漏大概陪伴了娃兩年多的時間，從一個磨磨蹭蹭的小孩，慢慢也有了時間的觀念。有時甚至?xí)弥∩陈?，給我計時完成任務(wù)。

第二階段：5-6歲     定時計時器

定時計時器：又稱時間定時器，用來設(shè)定時間或計算時間，提醒時間。

適用年齡：4-10歲

品牌推薦：無

類型：鬧鐘提醒+正計時+倒計時（1秒——60分鐘均可）

應(yīng)用感受：小猴計時器是某網(wǎng)課平臺贈送的，其他各買了兩個，分別放在學(xué)習(xí)區(qū)、廚房、臥室、洗手間，方便不同場景計時，免得拿來拿去不好找。具有吸附功能，背部有磁鐵設(shè)計，可以吸附在冰箱、鐵架等鐵制品上，非常的方便。

大概娃五歲多，開始由沙漏變?yōu)槎〞r計時器。

這個階段娃已經(jīng)具備了一定的時間觀念，可以通過電子鐘來認知時間。但沙漏相對來說可選時間比較單一，而且無法聲音提醒，偶爾過于專注，漏完了也會看不到。所以，這時候定時計時器更實用一些。

這種計時器可以選擇滴滴的聲響模式，也可以選擇震動的提醒模式。

日常應(yīng)用范圍也是比較廣泛的，使用定時的計時器，規(guī)定小朋友在固定的時間內(nèi)完成相應(yīng)的學(xué)習(xí)任務(wù)，高效的完成后，再盡情的去玩耍?？梢钥刂瞥燥垥r間，小朋友吃飯的時候，難免拖拖拉拉，甚至?xí)氲绞裁从腥さ氖戮团茏吡?。偶爾就會設(shè)置30分鐘吃飯時間，以提高效率。還有玩游戲的時候，小朋友很容易沉迷在各種玩具中間，吃飯叫不動，戶外叫不動，睡覺叫不動，這時候就要跟娃約定好時間，設(shè)好計時器。到時間，聽到滴滴聲，就要停止，如果不能誠信，就要有一定的小懲罰哦。如果遵守時間約定，也要彩虹屁喲！

現(xiàn)在娃做舉一反三和公文數(shù)學(xué)計算題時，也還是習(xí)慣用藍色的小計時器，操作更簡便，無需切換其他功能。

老母親廚房做飯也是可以用得上的，做美食設(shè)置好定時器，更精準的掌控做飯時間，不用擔(dān)心陪娃忘記后燒干鍋了。

第三階段：6-8歲      番茄鐘

番茄工作法：弗朗西斯科·西里洛于1992年創(chuàng)立的一種更微觀的時間管理方法。將任務(wù)分解成半小時左右，集中精力工作25分鐘后休息5分鐘，如此視作種一個“番茄”。哪怕工作沒有完成，也要定時休息，然后再進入下一個番茄時間。收獲4個“番茄”后，能休息15至30分鐘。 番茄鐘的app很多，但是考慮到對視力的影響，我還是比較抗拒app，選擇了實物的番茄鐘。

適用年齡：3歲以上

品牌推薦：無，建議選擇聲音大，屏幕大的款

類型：時鐘/鬧鐘/番茄鐘/計時器四個功能

1個番茄鐘=25min專注時間+5min休息時間

默認工作/學(xué)習(xí)25分鐘，休息5分鐘。25分鐘倒計時結(jié)束后，番茄鐘會有聲音或震動提示，開始休息?？稍O(shè)置循環(huán)，五分鐘休息時間結(jié)束后，繼續(xù)下一個25分鐘的工作或?qū)W習(xí)。

隨著娃升入小學(xué)一年級，學(xué)習(xí)與視力的平衡問題，成為了我最為焦慮的問題。

近視防控有一個20-20-20的護眼法則，也就是近距離用眼20分鐘后，就要望遠20秒以上。而番茄鐘的25分鐘，休息5分鐘的設(shè)定，也基本符合近視防控的要求。（番茄鐘的工作及休息時間可根據(jù)自身情況再調(diào)整。）

這時候，工作中會用到的番茄鐘app帶給了我靈感，就找到這款可以給小朋友使用的番茄鐘。

應(yīng)用場景：學(xué)習(xí)+生活+娛樂

應(yīng)用感受：左面白色款用了將近一年后，突然不響了，時間結(jié)束后只能震動提醒（也可能是娃弄掉地上摔壞的）。于是，換了中間款，雙屏，同時顯示時間和番茄鐘。但是，這款屏幕小，聲音小，被我嫌棄了。。于是，我又買了右側(cè)紅色的番茄鐘，與白色款是同品牌的同功能的。紅色款放在綠色的桌面上，再也不用擔(dān)心娃忘記打開番茄鐘了。

娃使用番茄鐘的方法也很簡單，確定我們今天需要學(xué)習(xí)的項目，然后按優(yōu)先級排列好。選擇最高優(yōu)先級的任務(wù)，開始番茄鐘。25分鐘的倒計時內(nèi)專注學(xué)習(xí)，中途不可以切換任務(wù)，或者打斷，否則番茄鐘無效。直到25分鐘結(jié)束，聽到鈴聲，然后開始休息。此時，番茄鐘數(shù)量會加1，最高可以記錄到99個番茄。

為了更高效的實現(xiàn)專注學(xué)習(xí)，在開始番茄鐘計時之前，要喝完水、上完廁所、準備好學(xué)習(xí)用具，以避免中途被打斷。

番茄鐘就像學(xué)校上課鈴一樣，叮鈴鈴，上課鈴響了，坐好開始學(xué)習(xí)。叮鈴鈴，下課鈴響了，娃會蹭一下就站起來，不管學(xué)到哪，說走就走。

第四階段：7-8歲        兒童任務(wù)清單（搭配番茄鐘使用）

任務(wù)清單：將待辦、已完成、未完成的任務(wù)進行一個系統(tǒng)的整理，并以列表的形式列出來，這個展現(xiàn)形式叫做任務(wù)清單。

適用年齡：3歲以上

品牌推薦：無，網(wǎng)購即可

類型：備忘錄/記事板/待辦事項計劃清單

應(yīng)用場景：學(xué)習(xí)+生活+娛樂

應(yīng)用感受：設(shè)計新穎，一目了然，任務(wù)可視化；外板可拆卸，內(nèi)容可手寫、打印替換；區(qū)分事項輕重緩急；功能性強。 

今年3月份開始，受疫情影響，娃居家上網(wǎng)課3個月。我們的網(wǎng)課是錄播課，晚上老師再開一個小時左右的直播課，鞏固當(dāng)天所學(xué)。雖然娃在家，但我跟娃爸還是要早出晚歸去上班，陪娃的任務(wù)就交給了奶奶。

更多的時間需要娃自主安排，打卡任務(wù)清單的使用，讓娃明確今天的任務(wù)有什么，做完一樣打個對號，很有成就感。 對于沒有完成的項目，奶奶也可以督促孩子堅持做完。

避免了以前的一遍一遍的跟娃說，跟奶奶說，白天再打電話問，作業(yè)寫了嗎？書讀了嗎？牛奶喝了嗎？跳繩了嗎？

娃也非常喜歡這款，每天我下班后都會向我匯報今天完成了哪些項目，我也不需要再一項一項問完成情況了。

使用時，可以跟孩子一起把想做的事和必須做的事列清單。然后將必須做的事，打印在任務(wù)清單中，所有任務(wù)高效完成后，剩余的時間可以自由的做娃想做的那些事。

這款任務(wù)清單與番茄鐘是絕配，首先設(shè)定任務(wù)清單內(nèi)容，再設(shè)定番茄鐘再逐一完成。娃對于任務(wù)也有了更明確地了解，也愿意積極的配合。

額外推薦：可視化時間管理器

可視化時間管理器：用圖塊可視的方式記錄時間的流逝，抽象時間具體化。

適用年齡：任何年齡

品牌推薦：UNISUN（小花生商城有售）

功能介紹：時鐘/正計時/倒計時/時間結(jié)束后閃燈或響鈴提醒

心得：這款可以集合定時器和沙漏的共同優(yōu)點，好多花友們反饋非常好用，種草很久了，小花生積分攢夠了，咱就換去。

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三、書中的方法

最后呢，再推薦一本關(guān)于兒童時間管理的書籍，《忍??！別插手！合理時間安排》。

書籍主要內(nèi)容分享：

家長的錯誤做法?：

1、平時孩子磨磨蹭蹭，家長總會催孩子“快一點！”、“趕緊的！快去做！”

2、總是先一步指示命令孩子該做什么，無法培養(yǎng)孩子自主思考的能力。

作者建議：不要總是催促孩子，要忍住，別插手！

家長的正確做法：

1、培養(yǎng)時間意識：認識時間和感受時間。

2、需要家長做示范，教孩子怎么做。讓孩子知道“管理好時間是自己的事情，現(xiàn)在該做什么”，然后主動去做。

3、多次心平氣和提醒孩子：“那不是別人的責(zé)任，是你自己的責(zé)任?！?/p>

4、觀察生活，列清單整理大腦，找到生活節(jié)奏。任務(wù)之前排好順序，分清“必須做的”和“想要做的”，“重要且緊急的”、“重要不緊急的”、“緊急不重要的”和“既不重要也不緊急的”。

5、日常生活中慢慢培養(yǎng)孩子管理時間的能力。

6、讓孩子在實踐中學(xué)會成長。

寫在最后：

通過這些小工具，娃雖然沒有達到自主管理時間的水平，但是能夠借助工具，合理的安排利用時間，專注力也有很大的提升。作為家長，我們在陪娃成長的路上就是要不斷培養(yǎng)孩子獨立自主的能力，合理的利用各類神器，幫助孩子逐漸養(yǎng)成自律的好習(xí)慣。

一起加油！