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真正的接納, 就是愛(ài)上不完美的自己: 點(diǎn)擊量破千萬(wàn)的內(nèi)在成長(zhǎng)課!
作者:
(美) 愛(ài)麗絲·博伊斯(Alice Boyes)著
;
李昀燁 譯
;
斯坦威 出品
出版社:
中國(guó)友誼出版公司
出版時(shí)間:
2019-07
開(kāi)本:
32
ISBN:
9787505746640
18
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大部分人都知道自己并不完美,不過(guò),如何接納自己的不完美卻不是一件容易的事情。有許多人,要么因自己的性格缺陷而自卑不已,要么終其一生都在徒勞無(wú)功的證明自己。只有學(xué)會(huì)接納自己,與自己的不完美和解,才能夠真正迎來(lái)人生的蛻變。 在本書(shū)中,作者從人們*不容易接納自己的幾個(gè)面向:思維模式、自尊、親密關(guān)系、工作與金錢入手,幫助人們重新建立對(duì)自身性格的認(rèn)知。首先,你會(huì)了解到任何一種性格特質(zhì)都有兩面性,但是人們往往傾向于看到性格中不好的成分;其次,你會(huì)了解到如何揚(yáng)長(zhǎng)避短,盡可能地改善自己的行為模式;*后,你將能夠接納自己,從此擺脫因恐懼、焦慮、罪惡感或不安全感所導(dǎo)致的自我厭棄行為。
大部分人都知道自己并不完美,不過(guò),如何接納自己的不完美卻不是一件容易的事情。有許多人,要么因自己的性格缺陷而自卑不已,要么終其一生都在徒勞無(wú)功的證明自己。只有學(xué)會(huì)接納自己,與自己的不完美和解,才能夠真正迎來(lái)人生的蛻變。 在本書(shū)中,作者從人們*不容易接納自己的幾個(gè)面向:思維模式、自尊、親密關(guān)系、工作與金錢入手,幫助人們重新建立對(duì)自身性格的認(rèn)知。首先,你會(huì)了解到任何一種性格特質(zhì)都有兩面性,但是人們往往傾向于看到性格中不好的成分;其次,你會(huì)了解到如何揚(yáng)長(zhǎng)避短,盡可能地改善自己的行為模式;*后,你將能夠接納自己,從此擺脫因恐懼、焦慮、罪惡感或不安全感所導(dǎo)致的自我厭棄行為。
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