5上開學第一周學習安排

開學第一周，在適應上學作息，因此安排的事情并不多。

對自學來說有利的兩個消息是：1.由于教委要求和其他家長投訴，數(shù)學老師大幅減少了作業(yè)量。2.由于下午主課增多，取消了日常訓練計劃，增加了自學支配時間。

第一周主要節(jié)奏如下：

早：6:20-30起。洗漱、照顧鸚鵡—下樓鍛煉，喂貓—閱讀（英文章節(jié)書或RAZ U），計算/背誦—早飯，音頻

午：午飯后閱讀20分鐘，寫作業(yè)20分鐘。午休40-50分鐘。

晚：放學30分鐘放松+20分鐘戶外，寫作業(yè)，戶外/鍛煉40-60分鐘，F(xiàn)CE語法，Reading Explorer, 奧數(shù)視頻2個+做題（機構要求），課內(nèi)數(shù)學自學/語文練習冊，聽寫單詞/生字，閱讀。

晚10:30前睡覺

由于溫度宜人，光照時間較長，安排的戶外和鍛煉時間比較多。

各項學習間安排家務（如刷碗，洗衣服，拖地）休息眼睛，同時聽音頻。

存在的問題是睡覺偏晚，需要調(diào)整。