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早餐攻略
大家每天做早餐要花多長時間?都給娃吃些啥?
開學(xué)啦!工作日撞上開學(xué)娃,每個早上大家時間是不是都很緊啊…最近大家會給娃準(zhǔn)備什么樣的早飯?每頓大概要花多長時間呢?
除了早飯,娃的中飯、晚飯是回家吃還是在學(xué)校解決的?歡迎大家曬圖說說~
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2023-09-08
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我來說說
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同齡人
借好書 故事機(jī)
5歲
12歲
1年前
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早餐一小時
一般5點(diǎn)多起床,一邊聽書,一邊洗漱,6點(diǎn)給大孩放英語音頻,做飯,一般肉 蛋 奶 水果蔬菜盡量湊齊吧,喝粥饅頭菜比較多,都不愛喝奶,7點(diǎn)叫小寶起床,早讀古詩和英語15分鐘,然后吃飯,7:30出發(fā),先送大孩上學(xué),再送小寶,送完我去跑步鍛煉一小時,買菜回家,家務(wù)做完,工作和學(xué)習(xí),很快就該接孩子了,每天特別充實(shí)!
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溺水海綿
9歲
1年前
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這學(xué)期正兒八經(jīng)食育,早餐已經(jīng)知會奶奶不需要插手,只要監(jiān)督媽媽牌早餐全部吃完去上學(xué)就可以了。所以老母親也是調(diào)整作息早睡早起9:30-6:00。6點(diǎn)起床收拾自己并花費(fèi)20min到半小時做早飯,時間綽綽有余。另外自己也是習(xí)慣計劃的人,一般會周末想好下周早餐,準(zhǔn)備點(diǎn)食材。要堅持做下去是最難的,還有冬天的考驗(yàn),但是既然堅定做了就堅持到底吧。學(xué)期末再回頭看效果。
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芃de書房
9歲
1年前
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看了大家的曬圖,我真的要好好練練廚藝了。我家的早點(diǎn)說不上色香俱全,但是營養(yǎng)絕對能打95分以上,因?yàn)閮H早餐就能保證15種類左右。主要有:胡蘿卜,山藥,南瓜,地瓜,黑芝麻,牛奶,麥片,雞蛋。。。基本上新鮮蔬菜類2種,比如生菜,芹菜,水果類2種,蘋果,香蕉,鴨梨是經(jīng)常的,堅果類1-2種,核桃,腰果,每日堅果這些。根據(jù)口味一起打成蔬果昔。我家老公,孩子都很愛喝。隔天換豆?jié){啦,粗糧粥,牛奶啦換著樣的。主食:饅頭,包子,面包,雞蛋餅為主??傊废嘁话?,但營養(yǎng)豐富。照片很多刪掉了,上幾張吧。
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Ryan安
8歲
1年前
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今天早上六點(diǎn)不到爬起來做的??
好困
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匿名花友
1年前
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半小時
已經(jīng)習(xí)慣了每天早上5.30起床給孩子做飯
但是從寶寶沒出生開始就這樣了
美好的一天從早餐開始,我一直都這么相信,從過二人世界開始就堅持的原則,反倒是自己一個人的時候會糊弄一下,實(shí)際骨子里我是個懶人,拋下其他不談我對自己不咋樣,爸爸以前這么評價過。
早餐呢,不算豐盛吧,至少二個菜,有時三個,會有小菜,水果。
要有葷有素,會有肘子、烤肉一類,鹽焗雞是小家伙的愛,辣子雞丁也是他的心頭好
素菜主要是荷蘭豆、西蘭花是???,豆芽、豆苗她也很愛
實(shí)際沒什么原則,好吃就是原則。
正常我只要加班不超過后半夜三點(diǎn)早上都會爬起來,我是一個優(yōu)秀的飼養(yǎng)員。
也有起不來帶孩子出去吃的時候,包子,油條之類,孩子也很喜歡。去年停水四天,她吃了四天肯爸爸早餐。
早上我們不怎么喝粥,一般都主食。
現(xiàn)在小家伙住校了,學(xué)?;锸巢诲e,那我周末也要發(fā)揮一下,但是平時早上也會做飯,因?yàn)榘职质且粋€要正經(jīng)坐下來吃飯的人,我出差都隨意吃兩個包子邊走邊吃了,他不行。
當(dāng)然我加班回家,爸爸早回家也會給我做飯吃。
不過委屈了他倆,因?yàn)槲疫@么多年我家確實(shí)鮮喝豆?jié){,我確實(shí)不大愛。
美好的一天從早餐開始
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為愛歌唱
7歲
7歲
1年前
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一周早餐
每天六點(diǎn)半起床做早餐,看著孩子吃得津津有味,這就是動力呀!
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匿名花友
1年前
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我們學(xué)校是有課間餐,9:30吃,所以,下朋友的早餐是一個水煮蛋/蛋羹+牛奶+一個小叉燒包/餅/??,主要保證蛋奶。
課間餐一般是??/酸奶/水果+碳水(餅/面包/蛋糕/肉丸子等)
清蒸雞/魚/牛肉意面/雞肉咖喱飯/肉沫豆腐/洋蔥炒牛肉/??……
周末,重點(diǎn)給做魚吃,我沒有隊(duì)友做魚好吃。
有時候面食也喜歡,最近,小朋友天天是中午吃米飯,晚上要吃面,要??肉還得配個荷包蛋????。??也是服了,只要他吃不膩 我就給做。
小朋友小時間不怎么吃肉,現(xiàn)在餐餐都要肉。主要是牛肉/雞肉/蝦/魚。
就這么搭配了,午餐也是會喝牛奶,或者酸奶。一天的奶量還是很足的。
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皮娃笨媽
11歲
1年前
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開學(xué)一周
回憶一下早餐吃過啥
西紅柿雞蛋面
蒸玉米+肉粽
包子+鹵蛋
熱干面+蛋湯
手抓餅+煎雞蛋+煎香腸+青菜
湯圓+蒸餃
湯粉+鹵蛋
差不多就這些,另外,牛奶隨意,沒湯的時候1-2杯要的
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教畫圖的粟米
8歲
16歲
1年前
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雞蛋餅
正好早晨做完拍了一張。
娃7:25到校,我6:10起來做早飯,得15分鐘之內(nèi)搞定。
一個雞蛋??、兩勺面粉加水和蔥花,烙了一張松軟的雞蛋餅。抹點(diǎn)黃豆醬,加上火腿腸,一片生菜,搞定。
昨晚用內(nèi)脂豆腐做了湯,剩了一些??加熱一下,搞定。
沒想到小妮吃得一干二凈,我又給小寶做了一套。
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嫩綠詩
13歲
5個月前
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平時上學(xué)工作日雖然是六點(diǎn)就得起床,但是沒法做早餐,孩子只能出去買著吃。好不容易周末可以睡懶覺,我基本都是七八點(diǎn)起床,早餐我自己隨便吃點(diǎn),孩子就單獨(dú)給她做,想著就煮一兩個雞蛋,正餐也要吃雞蛋,早餐就沒吃雞蛋。面條早就吃膩了,打死也不吃了。就美團(tuán)買點(diǎn)手抓餅,粗糧卷餅,加點(diǎn)肉松吃,再來杯麥片。
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Jessica8014
10歲
1年前
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每天六點(diǎn)起床,半個小時做飯,孩子喜歡每天吃點(diǎn)不一樣的,只能絞盡腦汁想菜譜,孩子6點(diǎn)50吃飯,7點(diǎn)25出發(fā)步行去學(xué)校。
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鈐鈐
9歲
1年前
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作為一個超級懶人,早餐還要準(zhǔn)備,基本不超過十分鐘,每天都要煮水煮蛋,娃不愛吃也得吃~早餐保證蛋和奶~
一勺魚油,半塊蘋果(或者草莓,榴蓮啥的),微波爐熱一杯牛奶(加20g麥片),50g堅果仁(買的剝好的杏仁,或者自己剝的榛子啥的),奶酪30g,偶爾也熱兩塊牛肉
東西種類多,但是質(zhì)量少,湊一小碗,小學(xué)生就吃飽了
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て清新う
8歲
1年前
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我都提前預(yù)備一周的,一次費(fèi)時費(fèi)力后面一周輕松點(diǎn)
比如可以做點(diǎn)包子 粽子 餃子 南瓜餅...能凍得凍著。
配合紅薯 各種不同做法的雞蛋 牛奶 燕麥 藕粉 芝麻糊 煎餅 玉米....需要現(xiàn)做的,搭配換著來。
很多起來放蒸鍋上蒸一蒸就可以吃不需要太費(fèi)事費(fèi)時間
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兔子愛吃胡蘿卜
10歲
1年前
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我們早餐主要以蒸熟冷凍食品為主,包括芋頭糕、籮卜糕、餃子、叉燒包、糯米雞、核桃包等等,額外還會每人一個雞蛋,偶爾娃爸會早起煮熱干面,除了主食,還會每天來點(diǎn)不一樣的水果。偶爾周末才是喝牛奶或者酸奶,因?yàn)橥抟淮笤绾炔幌屡D蹋苣┛梢苑侄啻温取?br/> 午餐午休在學(xué)校解決,大部分孩子都說難吃,然而我家卻很喜歡,還會加飯,也是奇葩了??
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薇薇一笑2017
4歲
7歲
1年前
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簡單營養(yǎng)不重樣
娃上小學(xué)一周了,也才開啟一周的早飯工作。也是為了吃什么發(fā)愁,但是總體目標(biāo)還是簡單好做,有營養(yǎng),每天不重樣,。
基本就是湯品(奶類,玉米面粥,蛋羹,蛋湯),主食(饅頭,包子,餅類,雞蛋),蔬果(當(dāng)季蔬菜水果)這么搭配,十幾分鐘能準(zhǔn)備好,早餐孩子也吃不多,也不想做只感動自己的事
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Allending
10歲
1年前
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我們早餐以方便為主,一般全家七點(diǎn)十分起床,然后是面包,吐司牛奶之類,吐司的話要煎蛋和培根搭配。或者買回來速凍的包子饅頭,頭一天晚上放冰箱冷藏室,第二天加熱就會很快。冬天就想吃點(diǎn)熱乎乎的,一般會煮面條,水餃餛飩,反正都是怎么簡單怎么來。我本人最愛吃的是牛奶泡麥圈,雀巢的脆谷樂。我可以天天吃都吃不膩。一般我們七點(diǎn)四十就能出發(fā),走到學(xué)校差不多十五分鐘。我們早餐追求的就是快,方便,速度。
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阝日
11個月
7歲
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每天6點(diǎn)半起床,洗漱完,把周末做的預(yù)制菜(自己包好的餃子,自己做好的包子)放鍋里蒸熟,另外煮幾個雞蛋,泡杯牛奶。7點(diǎn)叫娃起床,洗漱完,早餐就熟了,吃了早餐,7點(diǎn)35出發(fā)去學(xué)校。
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華僑城
9歲
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早餐基本上也就是20分鐘左右吧。一般想弄什么都要提前一天想好,晚上把能做好的準(zhǔn)備工作都做了。早上只是把它搞熟就行了。如果早餐簡單一點(diǎn),只是煎個雞蛋,熱個牛奶,面包的話,晚上也會把對應(yīng)的食材都準(zhǔn)備好。如果打算復(fù)雜一點(diǎn)炒個菜的話,那晚上肉呀,菜呀這些都會提前準(zhǔn)備好,放在保鮮里。早上只是把它炒出來了。要早餐就花不了多長時間
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謙兒加油
12歲
13歲
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牛奶雞蛋
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弘毅2018
6歲
1年前
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我家一直是秉持著簡單省事的原則。水煮雞蛋,肉絲和生菜沙拉,然后熱牛奶,加水果。省時省力,營養(yǎng)也均衡。或者煎蛋三明治加牛奶。主要是我這個老母親是個早起困難戶,所以能省事就省事,能前一天晚上準(zhǔn)備最好!總覺得娃照顧的太精致容易挑食,照??養(yǎng)的我兒啥都不挑,給啥吃啥
#早餐攻略#
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