發(fā)布于 2019-05-27
科學(xué)證明,長時(shí)間近距離用眼關(guān)注某項(xiàng)事物都容易近視,無論是電子產(chǎn)品還是寫作業(yè)。所以,最有效的方法是注意時(shí)間,不要超過一小時(shí)。

二是要有足夠的戶外活動(dòng),兩小時(shí)以上的自然光線照射。

另外,打乒乓球可以鍛煉眼部肌肉和神經(jīng),不失為一項(xiàng)理想的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。我給孩子報(bào)的就是乒乓球興趣班,為了防止近視。
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13歲
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我們一年級(jí)查出近視,已一年多。可能一年級(jí)剛上學(xué),沒有找到適合的學(xué)習(xí)方法,各種雞飛狗跳,再加上練琴,等發(fā)現(xiàn)瞇眼睛的時(shí)候,已經(jīng)125度。于是走上了近視這條不歸路。

近視后,有過一段糾結(jié)期,認(rèn)清現(xiàn)實(shí)后,減少在線課程,每天增加戶外,做作業(yè)的時(shí)間采用做30分鐘休息10分鐘,嚴(yán)格要求寫字姿勢(shì),握筆姿勢(shì),包括臺(tái)燈的亮度和角度,老母親在細(xì)節(jié)方面幾乎接近瘋狂。。。

現(xiàn)在作業(yè)電子產(chǎn)品完成較多,老母親盡量還原成紙質(zhì)版(手工打字放大??打?。?,鋼琴每周練2次,也就保持個(gè)基本技能的水平,有些作業(yè)抄...
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9歲
13歲
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除了注意用眼衛(wèi)生,加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)。我家的治療方案是耳朵貼穴位貼,加一周一次中醫(yī)按摩,這半年視力沒降。維持在0.7~0.9范圍內(nèi)上下波動(dòng)。

這個(gè)方法好多孩子都試過,很多都恢復(fù)了,還有一些像我女兒這樣的基本能維持住。

一起去的還有初中的大孩子,聽家長說是能保持在較低度數(shù)。

耳貼很簡單,就是醫(yī)用膠布上放半顆綠豆,粘在穴位上,也有用別的材料的,但基本都是穴位按摩的原理,要小孩子每天多按幾次綠豆,效果會(huì)更好。
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12歲
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娃不近視,雖然大量閱讀,長時(shí)間練習(xí)鋼琴,但預(yù)防做的不錯(cuò)(每日戶外2小時(shí)),遠(yuǎn)視儲(chǔ)備還有150度!

如果已經(jīng)近視了,那目前研究有確切控制近視作用的手段只有以下三項(xiàng)

1.戴ok鏡

2.滴低濃度阿托品眼水

3.注意用眼衛(wèi)生:坐姿正確,少近距離疲勞用眼!

至于戶外活動(dòng)對(duì)于已經(jīng)近視的患兒有沒有控制作用,說實(shí)話,目前沒有相關(guān)的確切研究!

孩子可以不近視 真假近視眼
11歲
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確認(rèn)是真性近視?水木上有帖子討論ok鏡和低阿療法,二者都可用于控制近視發(fā)展,但是二者也都有一定人群對(duì)療法不敏感,而且都沒有長期預(yù)后數(shù)據(jù)。低阿需要做視調(diào)節(jié)功能測(cè)試,如果不過關(guān)完全不能用。ok鏡北京公立醫(yī)院的要求是8周歲以上,私立有給更低齡配的,對(duì)孩子的衛(wèi)生習(xí)慣要求比較高,價(jià)格也貴些,有些控制的不錯(cuò),但也有效果不理想,眼軸增長很快的。

除此之外,還是要保證室外陽光下的活動(dòng)時(shí)間,有助于控制眼軸增長。
12歲
17歲
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正好才拿到老大的視力檢查結(jié)果,然后看到邀請(qǐng),就忍不住想show一把~

老大六年級(jí),下半年滿12周歲,左眼5.3右眼5.2,目前是班上視力最佳的娃,沒有之一

經(jīng)驗(yàn)就是整個(gè)小學(xué)五年,戶外運(yùn)動(dòng)量足夠,學(xué)校里課間只要天氣沒問題必然在教室外面跑跳,回家后至少在外面玩一小時(shí),比較心酸的是玩伴只有弟弟那樣的幼兒園小朋友,不過沒關(guān)系,戶外足夠,使得遺傳并不好的她到現(xiàn)在也有不錯(cuò)的視力
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運(yùn)動(dòng)加保健,維持視力現(xiàn)狀

記得之前寫過一篇關(guān)于治療近視眼的文章,那時(shí)兒子三年級(jí),裸眼已經(jīng)掉到了4.5/4.6,中醫(yī)加各種儀器齊上陣總算恢復(fù)到5.0,然后臭孩子就開始三天打魚兩天曬網(wǎng),姿勢(shì)也不注意了,加上高年級(jí)學(xué)習(xí)任務(wù)重了,最終又掉回4.8。本想繼續(xù)恢復(fù)治療了,無奈時(shí)間不夠用,只好自己調(diào)整了,首先是運(yùn)動(dòng),特別是曬太陽,無論多忙,放學(xué)也會(huì)讓孩子在外面跑一會(huì)兒,然后就是晚上睡覺前堅(jiān)持做儀器(我家買的加加明),兩年下來雖然沒能再恢復(fù)到5.0,倒是也沒繼續(xù)下降。治療近視真是一場艱苦卓...
14歲
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我大學(xué)時(shí)最高250度,上班后,如果不是要看投屏的PPT講解,基本就不帶眼鏡。后來工作了,經(jīng)常在戶外工作,開車,每天至少2小時(shí)以上,視力居然也恢復(fù)了,現(xiàn)在是1.0,不帶眼鏡10多年了。

我覺得保持在低度數(shù),孩子工作后,還是能恢復(fù)的。

開車對(duì)視力是強(qiáng)迫性事件,一定要看遠(yuǎn)方,所以,我個(gè)人感覺對(duì)視力的調(diào)節(jié)能力極強(qiáng)。孩子雖然不能開車,但可以玩玩滑板,輪滑或者騎自行車,有遠(yuǎn)望的強(qiáng)迫性,這樣可能會(huì)有調(diào)節(jié)作用。

題主問“家有近視的家長有什么有效的……”,我這回答算跑題嗎???
15歲
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我和我老公高度近視,所以對(duì)孩子視力這部分特別重視,1.保證每天戶外互動(dòng)時(shí)間。2保證充足睡眠 3 盡量少看移動(dòng)終端
9歲
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遠(yuǎn)眺!

用我的親身經(jīng)歷說話,初一被查出假性近視,醫(yī)生建議每天至少半小時(shí)遠(yuǎn)眺。剛好家住江邊,每天老爸陪著看江上來往的船只,最后真正近視發(fā)生在大三。至今維持1還是自己不注意衛(wèi)生用眼所致……20年過去至今維持150度左右,平時(shí)有機(jī)會(huì)遠(yuǎn)眺,就多看幾眼,跟孩子比比誰能看的最遠(yuǎn)。

樓主不妨試試!
14歲
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目前還沒有近視,但是也很關(guān)注這個(gè)問題。

我個(gè)人認(rèn)為:

1.用眼時(shí)間一定要控制好,這是指近距離用眼,比如寫作業(yè),練琴,看電子產(chǎn)品等。電子產(chǎn)品使用一次最多15分鐘,必須停止眺望遠(yuǎn)處。作業(yè)等30分鐘停止眺望遠(yuǎn)處。

2.一拳一尺一寸要做到。做不到就買一些輔助的矯正器。

3.每天2小時(shí)戶外。這個(gè)很多花友肯定會(huì)說做不到,學(xué)校里的體育課啥有沒有被占用我也不知道。那自己能做的就是利用上下學(xué)騎車走路的時(shí)間(坐校車就沒辦法)。放學(xué)回來別急著寫作業(yè),先在戶外玩一會(huì)兒。我家經(jīng)常騎車回來然后在...
Jiariyouyou
Jiariyouyou
2008