女兒2周歲半起,從托班接回來,經(jīng)過一座公園,內(nèi)有約150米的小山坡,每天都會帶孩子爬到山頂,再下山回家,這樣持續(xù)到中班畢業(yè)。
大班后,由于換工作,換城市,條件不允許每天帶孩子爬山,就改成一周一次,去爬更高的山,走更遠的路,一直堅持到現(xiàn)在。
其他運動,都是輔助,沒特意堅持過。
夏天游泳,春秋騎行,冬天跑步,平時跳繩。
最近都是每天騎行6-8公里左右。
孩子身體素質(zhì)很好,體育成績也不錯,跑跳類基本上都是滿分。
唯一,就是力量差一些,比較瘦。