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媽媽, 我好難過怎么辦? (終生受益的負(fù)面情緒管理繪本, 緩解低落, 遠(yuǎn)離抑郁, 走出積極人生, 30余年執(zhí)業(yè)心理學(xué)家、教授黛博拉傾力之作)

媽媽, 我好難過怎么辦? (終生受益的負(fù)面情緒管理繪本, 緩解低落, 遠(yuǎn)離抑郁, 走出積極人生, 30余年執(zhí)業(yè)心理學(xué)家、教授黛博拉傾力之作)
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4-5歲
25.7%
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6-7歲
10.8%
7-8歲
10.8%
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女孩 51%
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圖書介紹

每個(gè)孩子都會(huì)經(jīng)歷低落憂郁的情緒，悶悶不樂、煩躁不安、遠(yuǎn)離他人甚至憂傷郁結(jié)……這種情緒可能是偶爾的，也可能很長一段時(shí)間，甚至容易跟其他情緒混淆。 書中以小男孩為視角，分享了他經(jīng)歷難過的體驗(yàn)，以及如何趕跑心里的悲傷，比如與值得信賴的人談心、用蠟筆畫出悲傷、通過擠壓粘土釋放壓力，或者聽一聽美妙的音樂、聞一聞新鮮的空氣…… “現(xiàn)在我難過時(shí)，還是會(huì)哭出來。還是會(huì)躲起來。不過都只有那么一小會(huì)兒。因?yàn)槲椰F(xiàn)在知道了該怎樣做能讓心里面更好受?！?低落憂郁情緒稍不注意，有可能是一種壓倒性的情緒，重要的是要及時(shí)發(fā)現(xiàn)、排解和預(yù)防。《媽媽，我好難過怎么辦？》是30余年執(zhí)業(yè)心理學(xué)家、教授黛博拉傾力之作，送給所有人一本溫和的兒童負(fù)面情緒管理繪本。書末附有成年監(jiān)護(hù)人實(shí)用指南，巧妙識(shí)別不同年齡孩子的低落表現(xiàn)，借助五種感官（視覺、嗅覺、味覺、觸覺、聽覺），幫助孩子恢復(fù)生機(jī)與活力。

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