Day 32
2022-7-23
分享人:藍(lán)兒
??你有這樣的煩惱嗎?孩子一遇到難題就不愿意動(dòng)筆??玩游戲時(shí)一旦輸了就哭鬧不止??興趣班剛開始熱情滿滿,不久之后就死活不想去??到底哪里出了問題?這其實(shí)是孩子逆商低的表現(xiàn)。下面的方法會(huì)幫助你培養(yǎng)孩子的逆商哦。
??通過ABC理論教會(huì)孩子樂觀
“理性情緒行為療法ABC理論”是心理學(xué)家阿爾伯特·埃利斯與艾倫·貝克提出的。
●A(adversity)代表不好的事情,可以是任何負(fù)面事件
●B(beliefs)代表想法,即對(duì)不幸事件的看法與解釋。
●C(consequence)代表后果,即不愉快事件發(fā)生之后的感受與行為。
??保持樂觀的核心要點(diǎn)是發(fā)生了什么事不重要,重要的是你怎么解讀這件事。
??比如孩子考試沒考好
A(事實(shí)):考試完畢,錯(cuò)題很多
B(想法):?我再怎么努力也追不上其他人了。?原來我有這么多知識(shí)點(diǎn)沒有掌握,幸虧這次考試發(fā)現(xiàn)了。
C(后果):?我不想面對(duì)現(xiàn)實(shí)。?我要努力復(fù)習(xí)鞏固。
??事實(shí)A無法改變,真正影響結(jié)果C的只有人們的看法B。
??當(dāng)孩子遭遇失敗和挫折時(shí),要給孩子鼓勵(lì),信任,接納和包容,同時(shí)要教會(huì)孩子樂觀地面對(duì)事物,提升孩子的逆商。
??今天的ABC理論你學(xué)會(huì)了嗎?在生活中和孩子一起用起來吧。