上班族的“二八法”早餐 | 紅茶貝果 青蘿卜絲 水煮蛋

?80%備菜：

1??上周提前做了紅茶貝果，放在冰箱冷凍，這一周隨時(shí)都可以吃～貝果無(wú)需解凍，放在烤箱復(fù)烤，和剛出爐的基本一致

2??青蘿卜絲洗干凈后去皮，刨成絲狀，放入保鮮盒內(nèi)冷藏處理。

?20%制作：

1??從冰箱里取出昨晚提前準(zhǔn)備的食材：青蘿卜絲，解凍好的鹵牛肉，雞蛋，水果，冷凍的貝果，

2??復(fù)烤貝果：貝果放入烤箱，180°烤8分鐘左右即可。

3??水煮蛋：烤箱運(yùn)行的時(shí)候，可以安排準(zhǔn)備水煮蛋，水冒小泡就加入雞蛋，蓋上鍋蓋大火煮7分鐘，關(guān)火后繼續(xù)燜2分鐘，出來(lái)的雞蛋是全熟的。

4??涼拌蘿卜絲和鹵牛肉：煮雞蛋的空隙，另起爐灶煮一鍋水，將青蘿卜絲和牛肉放入燙一下即可控水撈出，加入一點(diǎn)點(diǎn)淡鹽醬油和黑胡椒粉就可以了。這個(gè)季節(jié)吃青蘿卜絲，口號(hào)特別甜，推薦大家試試！

???今天早餐總用時(shí)為10分鐘

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謝謝你看到這里??…………

[S:安利做醬牛肉的醬料給你們哈~

?里面有黃豆醬、沙茶醬、腐乳和花椒粒哦，在煮的時(shí)候，超級(jí)無(wú)敵香！

出鍋后切片，花紋很贊吧！

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