這六種“學(xué)習(xí)裝備”真沒(méi)必要買(mǎi)…

神獸在家的這幾個(gè)月，我和先生心照不宣地分別下單了很多神獸宅家物品。

玩具、繪本、貼紙這些常規(guī)類(lèi)的補(bǔ)貨就不說(shuō)了，動(dòng)力沙、橡皮泥、拼圖、積木、滾珠玩具這些也都放出來(lái)了。

我還入手了一個(gè)室內(nèi)籃球架和一個(gè)軟的棒球套組，還沒(méi)收到，小D精力無(wú)窮，無(wú)處釋放的摧毀力很強(qiáng)大，哈哈。

購(gòu)物這件事本身就是主觀的，只要自己想要，買(mǎi)的開(kāi)心，其實(shí)完全沒(méi)問(wèn)題。但如果是特地針對(duì)某個(gè)“功效”去買(mǎi)的，那么就要慎重考慮了。

1 投影儀防近視？

長(zhǎng)時(shí)間近距離看東西都是會(huì)導(dǎo)致近視的（包括看書(shū)、玩積木），這是個(gè)大原則。

如果你買(mǎi)了投影儀，但投影的位置就是之前電視機(jī)的位置，那么其實(shí)和看電視導(dǎo)致近視的風(fēng)險(xiǎn)是一樣的。

如果可以投影更遠(yuǎn)的距離（6米以上），的確是有一定幫助的，但大部分家庭的住宅條件并不現(xiàn)實(shí)。

預(yù)防近視最關(guān)鍵的就是20-20-20法則。

近距離看書(shū)看電視20分鐘后，遠(yuǎn)眺前方20英尺的地方（大概是6米的距離），停留20秒。

而且看投影要避免黑暗房間看，室內(nèi)環(huán)境和眼睛所看到的亮度反差過(guò)大，會(huì)加速眼睛疲勞。

這樣做的確有點(diǎn)反常規(guī)，所以控制使用時(shí)間，養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣才是真正的王道。

2 藍(lán)光眼鏡可以保護(hù)視力嗎？

緊接著上一個(gè)問(wèn)題的，就是大家最近經(jīng)常問(wèn)的，在家看視頻時(shí)間不可避免增長(zhǎng)了，那么戴藍(lán)光眼鏡有幫助嗎？

結(jié)論也是很簡(jiǎn)單直接的：美國(guó)眼科協(xié)會(huì)指出，除非醫(yī)學(xué)必需，你的眼科醫(yī)生建議你佩戴，不然普通人不需要戴藍(lán)光眼鏡。

沒(méi)有任何研究可以證明藍(lán)光眼鏡的有效性，最好的保護(hù)視力的方法還是上面提到的“20-20-20”法則。

3 護(hù)眼燈更護(hù)眼？

“護(hù)眼燈”最大的兩個(gè)賣(mài)點(diǎn)就是過(guò)濾藍(lán)光和避免頻閃，藍(lán)光上面一條已經(jīng)說(shuō)了，那么來(lái)說(shuō)說(shuō)頻閃。

只要是幾百赫茲以上的普通燈具，都不存在肉眼可以感受得到的頻閃了，所以都是合格的。

選擇學(xué)習(xí)燈，最關(guān)鍵是光源設(shè)置。

避免室內(nèi)環(huán)境與眼睛所看物體亮度差異過(guò)大，比如在黑暗的屋子里只開(kāi)寫(xiě)字臺(tái)的燈，這會(huì)加劇眼睛疲勞。同理，不要在黑暗的屋子里看手機(jī)或者視頻。

“雙光源”是黃金準(zhǔn)則，也就是室內(nèi)環(huán)境需要開(kāi)燈，然后再要有個(gè)臺(tái)燈。

避免光源直射到眼睛，所以臺(tái)燈不要放置在正前方，也不要放置在書(shū)寫(xiě)的手一側(cè)。如果是右手書(shū)寫(xiě)的，那么臺(tái)燈要放在左側(cè)。

4 學(xué)習(xí)桌提高學(xué)習(xí)效率？

應(yīng)該說(shuō)，良好的坐姿的確有助于提高專(zhuān)注力。但是學(xué)習(xí)桌和坐姿之間并沒(méi)有相關(guān)性，尤其并不是越貴越好。

正確的坐姿需要遵循三個(gè)90度原則，也就是腰部挺直，臀部和腰部呈90度，腳平放在地上，腳踝與地面呈90度，膝蓋彎曲90度。這樣的坐姿是最有助于提升孩子學(xué)習(xí)專(zhuān)注力的。

下面這個(gè)孩子并沒(méi)有額外買(mǎi)兒童桌椅，但同樣也是合格的學(xué)習(xí)桌，關(guān)鍵就是要讓輔助椅子靠近桌面，同時(shí)下面放一個(gè)小椅子讓孩子可以擱腳。

有一些比較貴的學(xué)習(xí)桌，桌面是傾斜的，從某種程度上是可以幫助孩子更容易坐端正。

但這就像“拐杖”，如果沒(méi)從根本提高孩子的核心肌肉力量，那么就是治標(biāo)不治本。退一萬(wàn)步講，孩子花在學(xué)校的時(shí)間最長(zhǎng)，而學(xué)校就是最普通的桌椅。

我家就是最普通的宜家買(mǎi)的桌椅，根據(jù)每家的預(yù)算選擇符合“三個(gè)90度原則“才是關(guān)鍵。

5 背背佳矯正體態(tài)？

那如何端正孩子的坐姿呢？

有不少孩子開(kāi)始寫(xiě)字畫(huà)畫(huà)就容易出現(xiàn)弓背塌腰，父母怎么提醒都無(wú)法坐直，這時(shí)就會(huì)想到類(lèi)似背背佳這類(lèi)的矯正背帶。

背背佳的原理是對(duì)整個(gè)背部施加一個(gè)強(qiáng)反作用力，也就是背往后，腰部向前頂。

但體態(tài)是由骨骼和肌肉共同作用的，這樣的單純給個(gè)外作用力，沒(méi)有從根本上提高肌肉力量。
 

這樣不僅容易讓孩子的胸腔呼吸變淺，反而影響學(xué)習(xí)專(zhuān)注力，而且還會(huì)把正在發(fā)育中的骨骼變畸形。

想要有個(gè)挺拔的姿態(tài)，最好的方法就是主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，提高肌肉力量。保證每天2小時(shí)的積極有氧運(yùn)動(dòng)，保證桌椅符合3個(gè)90度原則，這才是關(guān)鍵。

6 閃卡讓孩子快速認(rèn)字？

閃卡最初是美國(guó)給有嚴(yán)重腦損傷的孩子進(jìn)行視覺(jué)強(qiáng)刺激，后來(lái)在90年代推廣到了普通兒童認(rèn)字學(xué)習(xí)。

但這個(gè)方法沒(méi)多久就被取消了，當(dāng)時(shí)美國(guó)進(jìn)行了跟蹤測(cè)試表明，學(xué)齡前識(shí)字很多的神童，到了真正學(xué)齡后，并沒(méi)有表現(xiàn)處任何學(xué)習(xí)封面的優(yōu)勢(shì)，有的還出現(xiàn)了忘記字的行為倒退和學(xué)習(xí)障礙問(wèn)題。

把閃卡當(dāng)成日常玩具之一，孩子感興趣就看看，不感興趣也無(wú)妨，那沒(méi)什么關(guān)系。

如果把閃卡當(dāng)成培養(yǎng)神童的秘方，每天規(guī)定訓(xùn)練時(shí)間，就有害無(wú)益。

花錢(qián)是很個(gè)人的，但想明白為了什么而買(mǎi)單就很關(guān)鍵。我和大家一樣，有一些東西盡管知道是心理作用，我也掏錢(qián)了。

但有一點(diǎn)我們自己要清楚，為了心理作用而買(mǎi)單后，更要花時(shí)間和精力去打造基本功，而不是因?yàn)榛四敲炊噱X(qián)，就可以在上面“躺贏”了。

任何時(shí)候，不找捷徑，才是最快的捷徑。

轉(zhuǎn)載自：大J小D