神獸在家的這幾個(gè)月,我和先生心照不宣地分別下單了很多神獸宅家物品。
玩具、繪本、貼紙這些常規(guī)類(lèi)的補(bǔ)貨就不說(shuō)了,動(dòng)力沙、橡皮泥、拼圖、積木、滾珠玩具這些也都放出來(lái)了。
我還入手了一個(gè)室內(nèi)籃球架和一個(gè)軟的棒球套組,還沒(méi)收到,小D精力無(wú)窮,無(wú)處釋放的摧毀力很強(qiáng)大,哈哈。
購(gòu)物這件事本身就是主觀的,只要自己想要,買(mǎi)的開(kāi)心,其實(shí)完全沒(méi)問(wèn)題。但如果是特地針對(duì)某個(gè)“功效”去買(mǎi)的,那么就要慎重考慮了。
1 投影儀防近視?
長(zhǎng)時(shí)間近距離看東西都是會(huì)導(dǎo)致近視的(包括看書(shū)、玩積木),這是個(gè)大原則。
如果你買(mǎi)了投影儀,但投影的位置就是之前電視機(jī)的位置,那么其實(shí)和看電視導(dǎo)致近視的風(fēng)險(xiǎn)是一樣的。
如果可以投影更遠(yuǎn)的距離(6米以上),的確是有一定幫助的,但大部分家庭的住宅條件并不現(xiàn)實(shí)。
預(yù)防近視最關(guān)鍵的就是20-20-20法則。
近距離看書(shū)看電視20分鐘后,遠(yuǎn)眺前方20英尺的地方(大概是6米的距離),停留20秒。
而且看投影要避免黑暗房間看,室內(nèi)環(huán)境和眼睛所看到的亮度反差過(guò)大,會(huì)加速眼睛疲勞。
這樣做的確有點(diǎn)反常規(guī),所以控制使用時(shí)間,養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣才是真正的王道。
2 藍(lán)光眼鏡可以保護(hù)視力嗎?
緊接著上一個(gè)問(wèn)題的,就是大家最近經(jīng)常問(wèn)的,在家看視頻時(shí)間不可避免增長(zhǎng)了,那么戴藍(lán)光眼鏡有幫助嗎?
結(jié)論也是很簡(jiǎn)單直接的:美國(guó)眼科協(xié)會(huì)指出,除非醫(yī)學(xué)必需,你的眼科醫(yī)生建議你佩戴,不然普通人不需要戴藍(lán)光眼鏡。
沒(méi)有任何研究可以證明藍(lán)光眼鏡的有效性,最好的保護(hù)視力的方法還是上面提到的“20-20-20”法則。
3 護(hù)眼燈更護(hù)眼?
“護(hù)眼燈”最大的兩個(gè)賣(mài)點(diǎn)就是過(guò)濾藍(lán)光和避免頻閃,藍(lán)光上面一條已經(jīng)說(shuō)了,那么來(lái)說(shuō)說(shuō)頻閃。
只要是幾百赫茲以上的普通燈具,都不存在肉眼可以感受得到的頻閃了,所以都是合格的。
選擇學(xué)習(xí)燈,最關(guān)鍵是光源設(shè)置。
避免室內(nèi)環(huán)境與眼睛所看物體亮度差異過(guò)大,比如在黑暗的屋子里只開(kāi)寫(xiě)字臺(tái)的燈,這會(huì)加劇眼睛疲勞。同理,不要在黑暗的屋子里看手機(jī)或者視頻。
“雙光源”是黃金準(zhǔn)則,也就是室內(nèi)環(huán)境需要開(kāi)燈,然后再要有個(gè)臺(tái)燈。
避免光源直射到眼睛,所以臺(tái)燈不要放置在正前方,也不要放置在書(shū)寫(xiě)的手一側(cè)。如果是右手書(shū)寫(xiě)的,那么臺(tái)燈要放在左側(cè)。
4 學(xué)習(xí)桌提高學(xué)習(xí)效率?
應(yīng)該說(shuō),良好的坐姿的確有助于提高專(zhuān)注力。但是學(xué)習(xí)桌和坐姿之間并沒(méi)有相關(guān)性,尤其并不是越貴越好。
正確的坐姿需要遵循三個(gè)90度原則,也就是腰部挺直,臀部和腰部呈90度,腳平放在地上,腳踝與地面呈90度,膝蓋彎曲90度。這樣的坐姿是最有助于提升孩子學(xué)習(xí)專(zhuān)注力的。
下面這個(gè)孩子并沒(méi)有額外買(mǎi)兒童桌椅,但同樣也是合格的學(xué)習(xí)桌,關(guān)鍵就是要讓輔助椅子靠近桌面,同時(shí)下面放一個(gè)小椅子讓孩子可以擱腳。
有一些比較貴的學(xué)習(xí)桌,桌面是傾斜的,從某種程度上是可以幫助孩子更容易坐端正。
但這就像“拐杖”,如果沒(méi)從根本提高孩子的核心肌肉力量,那么就是治標(biāo)不治本。退一萬(wàn)步講,孩子花在學(xué)校的時(shí)間最長(zhǎng),而學(xué)校就是最普通的桌椅。
我家就是最普通的宜家買(mǎi)的桌椅,根據(jù)每家的預(yù)算選擇符合“三個(gè)90度原則“才是關(guān)鍵。
5 背背佳矯正體態(tài)?
那如何端正孩子的坐姿呢?
有不少孩子開(kāi)始寫(xiě)字畫(huà)畫(huà)就容易出現(xiàn)弓背塌腰,父母怎么提醒都無(wú)法坐直,這時(shí)就會(huì)想到類(lèi)似背背佳這類(lèi)的矯正背帶。
背背佳的原理是對(duì)整個(gè)背部施加一個(gè)強(qiáng)反作用力,也就是背往后,腰部向前頂。
但體態(tài)是由骨骼和肌肉共同作用的,這樣的單純給個(gè)外作用力,沒(méi)有從根本上提高肌肉力量。
這樣不僅容易讓孩子的胸腔呼吸變淺,反而影響學(xué)習(xí)專(zhuān)注力,而且還會(huì)把正在發(fā)育中的骨骼變畸形。
想要有個(gè)挺拔的姿態(tài),最好的方法就是主動(dòng)運(yùn)動(dòng),提高肌肉力量。保證每天2小時(shí)的積極有氧運(yùn)動(dòng),保證桌椅符合3個(gè)90度原則,這才是關(guān)鍵。
6 閃卡讓孩子快速認(rèn)字?
閃卡最初是美國(guó)給有嚴(yán)重腦損傷的孩子進(jìn)行視覺(jué)強(qiáng)刺激,后來(lái)在90年代推廣到了普通兒童認(rèn)字學(xué)習(xí)。
但這個(gè)方法沒(méi)多久就被取消了,當(dāng)時(shí)美國(guó)進(jìn)行了跟蹤測(cè)試表明,學(xué)齡前識(shí)字很多的神童,到了真正學(xué)齡后,并沒(méi)有表現(xiàn)處任何學(xué)習(xí)封面的優(yōu)勢(shì),有的還出現(xiàn)了忘記字的行為倒退和學(xué)習(xí)障礙問(wèn)題。
把閃卡當(dāng)成日常玩具之一,孩子感興趣就看看,不感興趣也無(wú)妨,那沒(méi)什么關(guān)系。
如果把閃卡當(dāng)成培養(yǎng)神童的秘方,每天規(guī)定訓(xùn)練時(shí)間,就有害無(wú)益。
花錢(qián)是很個(gè)人的,但想明白為了什么而買(mǎi)單就很關(guān)鍵。我和大家一樣,有一些東西盡管知道是心理作用,我也掏錢(qián)了。
但有一點(diǎn)我們自己要清楚,為了心理作用而買(mǎi)單后,更要花時(shí)間和精力去打造基本功,而不是因?yàn)榛四敲炊噱X(qián),就可以在上面“躺贏”了。
任何時(shí)候,不找捷徑,才是最快的捷徑。
轉(zhuǎn)載自:大J小D