有能力愛自己，有余力愛他人

今晚分享的是《超級父母時間管理術(shù)》第四章的內(nèi)容“愛自己，才能愛孩子”。

決定生一個寶寶，是一件偉大的事情，因為那意味著你的心從此脫離你的身體。從此，這顆心守護(hù)一個生命，無論你在哪里，無論他在哪里。我們中華民族的傳統(tǒng)觀念里，要做一個好媽媽就得犧牲掉很多時間和精力，甚至你不能為自己考慮，要壓抑你的情緒、控制你的時間、還要顧及旁人的道德綁架?？倳腥烁阏f，你是媽媽，忍一忍，這幾年辛苦一些，以后就沒事了。

可是，真的這樣嗎？為什么近幾年抑郁癥自殺會增多？尤其是產(chǎn)后抑郁。因為我們背負(fù)太多的捆綁。

首先，我們必須明白我們的角色先是女人、妻子、其次才是媽媽?！坝心芰圩约骸蔽覀円姓疹欁约旱臋C會，比如今天我照顧孩子累了，需要休息，你就可以請家人幫忙，讓自己好好休息。而不是拖著疲憊的身軀煩躁的心理繼續(xù)照顧孩子，那樣你的孩子又能快樂嗎？

其次，及時看到伴侶的需求。不能讓孩子成為你們的“第三者”，伴侶才是陪伴你一生的人。如果你把100%的精力放在孩子身上，看不見伴侶，對方會感覺到失落，失落情緒堆積，久而久之會爆發(fā)夫妻矛盾。放下孩子，不定期或者每周來個“一對一”的二人世界，散步聊天、看電影吃燒烤、逛街等等，甚至外出旅行，都是可以的，這樣回來以后，你反而會覺得你更有精力投入到孩子和生活當(dāng)中。

在這里，要特別點名感謝我的先生，在我產(chǎn)假期間陪我做了很多事情，摘草莓、釣魚、看電影、逛街、散步、出省旅游……讓我一次次尋找到“本我、自我、超我”。

在外人眼里，我們也曾被道德綁架過，被指責(zé)“為什么孩子還小，你們都不管不顧了！”。沒有人會關(guān)心作為爸爸媽媽的我們精力是否消耗完了，情緒是否累積到要爆發(fā)了，他們真的只會道德綁架我們要做一個所謂的“好父母”。

第三，世界沒有籠子，只有不愿飛的鳥兒。束縛我們的不是別人，而是自己，我邀請過好幾個媽媽跟我一起學(xué)習(xí)。她們會有各種各樣的理由，沒時間沒精力沒經(jīng)費投資。一個人不花時間精力金錢投資自己，那你是為誰而活著呢？“失去自我的女人，除了捆綁和窒息，給不了對方真正的生活，何談愛？尊重自己，愛自己的人才可以真正尊重和愛別人，愛因自私而無私”，世間沒有免費的學(xué)習(xí)，一切都是要投入時間精力甚至金錢。不要總抱怨生活對你不公平，先問問你自己愿意改變自己嗎？學(xué)習(xí)是為了讓你更從容應(yīng)對生活，是潛移默化的改變，而不是立竿見影的效果。

最后，希望每個人都可以做到“有能力愛自己，有余力愛他人”。